八大人群容易得動脈粥樣硬化，不治療易引發心腦血管疾病

撰文丨實習生 黃亞芳

據預測，2020年全球將有2400萬人死於動脈粥樣硬化引起的心腦血管疾病。其中，35～45歲人群的死亡率明顯增加，心腦血管疾病的發病年齡提前了10～20年。為了讓廣大讀者更加了解動脈粥樣硬化，近日河南省中醫院舉辦了「血管硬化如何防治與調理」公益健康講座。

動脈粥樣硬化不容小覷

據河南省中醫院腦病二區主治醫師郭健介紹，動脈粥樣硬化是脂質沉積造成的一種炎症性病變，動脈管壁表面有突起的斑塊，斑塊內部充滿了脂質和壞死組織，就像粥一樣，使動脈管腔出現變硬、狹窄、失去彈性、增厚等病變。其危害主要是斑塊不定期破裂，會引起嚴重的心腦血管事件。

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總的來說，動脈粥樣斑塊類似於水管里不同程度的水垢。水管的質量、日常保養以及內部液體成分都與水垢的嚴重程度相關。其中，水管質量相當於遺傳因素，動脈硬化斑塊的形成受遺傳因素的影響。水管的日常保養，相當於人們的生活習慣，有良好的生活習慣才能減少疾病的發生。水管中的液體成分相當於血脂水平，如果脂肪量過高，容易沉積在血管內，從而形成斑塊。

八大人群要警惕

1.高血壓患者 高壓血流長期衝擊動脈壁造成血脂沉積，形成斑塊並導致動脈狹窄。如果血壓不控制，心肌梗死的發生率會提高3倍，腦卒中提高約4倍。

2.高脂血症患者 血液中脂肪量過高容易在血管內形成斑塊，造成動脈狹窄。

3.糖尿病患者 糖尿病患者容易出現脂肪代謝問題。血液中的脂蛋白產生變性，在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊。

4.抽煙者 香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。

5.缺乏運動者 運動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，把身體中多餘的膽固醇從膽道和腸道中排到體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。此外，運動可以促進血液循環，增強血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，降低身體的脂肪比重。

6.肥胖者 體重過重的人，心臟負荷也會加大，血脂不正常的概率也較高，從而增加動脈粥樣硬化風險。另外肥胖易促發高血壓、糖尿病、高脂血症。

7.壓力過大者 壓力會增加腎上腺素的分泌，造成血壓升高、心跳加快，傷害動脈血管內壁。

8.有家族史者 基因上的因素使某些人早期就患上動脈硬化疾病，其原因仍未明確。有的是出現嚴重的高膽固醇血症，有些人是早發性高血壓，有的人則是發生血栓，進而導致動脈粥樣硬化。

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