你有手腳冰涼情況嗎?趕緊看看吧!別再耽誤了
健康
04-07
在生活中要留心自己身體。看手腳知健康,手腳冰涼,腳易抽筋,這都是身體給我們的健康發出的信號。
很多朋友到了秋冬季節,身上穿著厚厚的外套,手腳還是會經常性地發冷。很多朋友並沒有引起注意,其實這些癥狀是與身體其他器官的衰老和疾病相對應的,也代表著出現了脾胃虛寒的問題。
拿腳部來說,很多女性朋友到了冬天,腳冰冰涼,穿再厚的襪子、棉鞋還是感到一層涼意。其實,這都是脾胃虛寒惹的禍。脾胃虛寒導致血液循環不暢,就會手腳冰涼。手腳如果經常冰涼,並且伴隨指甲變成紫紅色,則很可能是動脈栓塞的早期徵兆,這個時候我們需要及早去醫院進行檢查。
還有的朋友會容易在睡覺時腳抽筋,這可能是白天站立姿勢不正確引起的。出現這些現象時,睡覺的時候可將腳稍微墊高。有的朋友經常會指頭腫痛或者麻木,其實也是脾胃虛寒的一種表現。如果腳趾頭、腳板麻痛感嚴重,還有刺痛燒灼感,可能與糖尿病有關。如果腳的脹痛感多於麻木感,很可能是深靜脈栓塞。
為了緩解手腳冰涼,從根本上預防、治療脾胃虛寒,生活中我們要注意多保暖、多補鈣,也要加大運動量,促進血液循環。每天晚上多用溫水泡腳,長時間後會有明顯的改善效果。
脾胃虛寒的朋友大部分都是由於飲食不當等原因而引起的,可以通過人蔘萃取精華人蔘皂苷rh2來調理身體,健脾益氣,和胃止瀉能夠使人體恢復得更好。日常可以多食用具有健脾補氣、溫暖腸胃、祛寒的食物,如羊肉、雞肉、牛肚、草魚、紅糖等。
需要注意的是如果天氣一冷,就感覺全身發冷,尤其手腳冰涼的受不了,這種情況,也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」,我們還是要到醫院做檢查為好。
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