高血壓怎麼才能降下來？常吃這些天然降壓藥，降壓一點也不難！

現在生活當中，高血壓的患者越來越多，而且越來越趨於年輕化，之所以會這樣，和人們的膳食結構、生活習慣等有很大的關係。患上高血壓後，積極的控制血壓，才能避免更多危險的發生。

高血壓怎麼降壓？是高血壓患者一直都很關心的問題。高血壓患者首先要按時服用降壓藥物，總是吃吃停停對身體十分無益，其次就要是積極改變現在的飲食結構和生活方式，加上經常運動，對控制高血壓都是非常有幫助的。

高血壓怎麼才能降下來？常吃這些天然降壓藥，降壓一點也不難！

桑葚是生活中常見的水果，它含有多種維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等，常吃桑葚能夠有效地擴充我們人體內的血容量，增加血流速度，起到調節血壓的作用。

玉米須常被人們當作垃圾扔掉，其實玉米須是有著很好的藥用價值的，用玉米須泡水喝，不僅具有很好的降血壓之功效，還能治療因腎炎引起的浮腫。

菊花茶是生活中人們常喝的一種健康茶飲，可擴張冠狀動脈，增加血流量，常喝菊花茶可以調節血壓、降低膽固醇，可以有效 的降血壓，預防動脈硬化、血清膽固醇過高等症。

人們經常煮粥時會放上一把蓮子，蓮子所含有的非結晶生物鹼Nn-9，具有很好的降血壓的作用。高血壓患者可經常吃蓮子，降血壓效果好。同時還能有效的預防心腦血管病。

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