女人在經期能不能飲用福鼎白茶呢？

對於月經期能喝茶嗎這個問題，網路上選擇「不能喝」和「能喝」的網友比例僵持不下，最後形成半半分的局面。

半數的人認為「不能喝」，這一部分人大多是醫生以及聽了醫生建議的人，如果你的朋友是一位醫生，當知道你在「大姨媽」來的時候還喝濃茶，絕對會阻止你。為什麼呢？

1、濃茶阻礙體內鐵的吸收

眾所周知，鐵是我們體內不可缺少的元素之一，而根據醫學理論，在月經期間，體內的鐵元素會跟著血液一起流失，正常情況在這個期間，鐵會消耗掉18至21毫克，因此補鐵是很關鍵的。

而濃茶當中有一種物質「鞣酸」，含量非常高，它會阻止體內對鐵質的吸收。換句話說，即使你吃再多的葡萄、蘋果等水果，隨後一杯濃茶下肚，你做的努力也就前功盡棄了。

2、喝濃茶影響心情

還有一種說法，稱月經期喝濃茶會使人心情焦慮，產生經期綜合征，從而影響正常的工作和生活。

不過這個說法被大多數痛經以及本來就有經期焦慮的女性否決了。

「大姨媽」來了之後的辛苦，「罪魁禍首」起止是一杯茶！

另外半數的人則認為月經期間「能喝」茶，這類網友一般是調理師、茶人以及經期嘗試過喝茶最後一點事兒都沒有的人。

經期怎麼喝茶？經期喝什麼茶好？這是他們要幫忙解決的問題。

放多少茶葉？

人前微笑，遇事不焦。靜坐冥想，待黃昏幾近，約三五好友帶上「裝備」，找一安靜的地方，品茶聊人生。

有些女性在喝別人泡的茶的時候，看到濃茶不好意思拒絕，其實及時告知自己處於月經期是很有必要的。

在這裡，喝茶要遵循「三三原則」，即放3g茶葉，一杯茶沖泡3次最為適宜。

經期喝茶推薦

推薦：老白茶

茶性：陳7年以上的老白茶是一種暖性的茶。

功效：月經期間身體機能會發生一些改變，由於血液屬於流失狀態，人的精神並不是特別好。而有痛經癥狀的人，感受到的痛感會影響胃口，有胃寒的情況。喝老白茶可以起到暖胃的作用。

作用：月經期間女性的精神狀態是非常低迷的，常常會注意力不集中。老白茶當中有一種物質可以刺激大腦的皮質，讓神經樞紐興奮起來。所以，喝老白茶還有消除疲勞的作用。

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