這些不良生活習慣會導致女性不孕 讀完後千萬別做了！

有數據表明，在所有的不孕不育症中，由女方引起的不孕症比男方引起的不孕症高約1.8倍。所以由女方引起的不孕佔比還是相當大的，而造成女性不孕的因素有很多，比如輸卵管堵塞、子宮內膜異位、盆腔炎等疾病。除了這些以外，女性的一些不良的生活習慣也會影響懷孕。

一、經常憋尿，子宮受壓迫，或致不孕

不少人都有憋尿的習慣，有過憋尿經歷的人都知道，憋尿也是看「能力」的，有的人能長時間憋尿，而有的人則憋不了，急起來只能迫不及待地尋找廁所。千萬不要因為憋尿的這個「優勢」而沾沾自喜。女性常憋尿所導致的問題有很多，尤其是如今困擾許多女性的不孕問題就與長期憋尿有一定的關係。

女性內生殖器官與膀胱都處在盆腔內，關係「親密」，子宮位於膀胱後面。憋尿使膀胱脹大充盈，充盈的膀胱便會壓迫到子宮，使子宮向後傾斜。如果女性經常憋尿，子宮後傾則難以恢復，當膀胱壓迫子宮嚴重時，就會阻礙經血流出，使女性出現痛經癥狀。受壓迫的子宮體如果「擠壓」到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛，嚴重的話將會引起不孕症。

二、工作再重要，也不能憋尿

很多職場女性，常因為工作的關係，在有尿意的時候強忍著，拖延了很長時間才去方便。現在我們已經知道這種做法可能導致不孕，所以一有「尿意」，就趕緊去廁所解決吧，沒有尿憋著，這樣的工作效率反而更高。

女性無論是工作、學習還是開會期間，要盡量利用「中場休息」時間，讓自己「方便」一下；在憋了一段時間的尿之後，除儘快將膀胱內的尿液排空外，較好的方法就是再補充大量的水分，讓自己多幾次小便，這對膀胱來說有沖洗的作用，可以避免膀胱內細菌的滋生和增長。

三、其他生活陋習也可致不孕

1、喝酒、吸煙妨礙生育

現在社會有很多女性會有吸煙、酗酒的陋習。有這些陋習的女性生育能力會明顯減弱。因為酒精會妨礙營養物質的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素。煙裡面含有尼古丁等有毒成分，對生育有很大的影響。

2、性習慣不良危害生育

如今思想開放，有些年輕女性性生活亂、性愛不衛生，不知不覺地引發了盆腔炎，造成不孕症。經期行房事更容易使細菌和血液通過松馳的宮頸口進入盆腔，引發感染；更加嚴重的是，如果逆流的經血在盆腔里殘存下來，就會造成子宮內膜異位症。兩者都是摧殘生育能力的殺手。

3、人工流產導致不孕

女性多次人工流產也會導致不孕，多次人工流產易導致盆腔附件炎，輸卵管發炎後堵塞，子宮內膜變薄，繼而發生不孕。人工流產時的高活性子宮內膜碎片，很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位症導致不孕症。

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