春季需要特別注意這三類骨病，發作疼痛危害大！
養生
04-07
通常天氣寒冷時，骨科疾病容易發作，所以在冬天時中老年人都會注意保養。可到了春天，天氣轉暖時就會放鬆警惕，忽視了骨病健康。其實，春天天氣變化無常，冷熱交替特別容易導致這三類骨科疾病發作：
一是頸椎病：春天早晚溫度變化大，春裝往往不能對頸椎進行保暖，脖子受涼會導致肌肉痙攣，出現落枕等情況導致頸椎酸痛，還會加重為頸椎間盤突出，所以春天要注意帶圍脖保暖，還要注意睡覺時的枕頭和體位。
二是腰椎病：春天來臨，天氣變暖和了，人們都會出遊踏青增加活動。但是，由於經過一個冬天的寒冷活動減少，身體的骨骼、腰肌等缺乏鍛煉，突然的活動會導致脊椎小關節的錯位，肌肉拉傷等，嚴重的導致腰椎間盤突出。所以，春季活動鍛煉要慢慢來，逐步的增加活動量，預防骨病發生。
三是關節炎：風濕性、類風濕性及骨關節炎也是在春天高發的骨科疾病。因為氣溫，濕度等變化大，使得關節部位軟組織受影響加大，關節周圍的血管收縮，血液、營養等供應減少，造成關節抵抗疾病的能力下降。所以在春季關節炎的發病明顯增多。最好的辦法就是要注意關節保暖。比如不要怕換秋褲，佩戴護膝保暖等。
春天是陽氣逐漸旺盛的時候，要跟隨這一趨勢和自然規律來養生防病，能達到事半功倍的效果。
