三歲前的寶寶，盡量別碰這幾種食物，寶媽們知道嗎？
三歲前的寶寶各方面功能都未發育完全，尤其是胃腸功能！所以寶媽們給寶寶添輔食的時候一定要注意，有些食物寶寶很難消化和吸收的。下面我們來分析一下三歲前寶寶不適合食用的食物。
1、糖果類食物。
糖果類食物對三歲到十歲寶寶的誘惑太大，甜甜的很好吃，但是使用糖果類食物存在健康隱患，首先可能誘發齲齒、不愛吃飯導致的營養不良以及缺鈣等。其次市面上糖果製品大部分都含有人工色素、香精等很多食品添加劑，影響寶寶的成長發育。建議待寶寶滿5周歲以後可以吃，但是一定要適量。飯前和睡覺前不宜食用。
2、功能性飲料和可樂。
功能性飲料大部分含有電解質，由於寶寶身體的代謝和排泄功能相對很弱，攝入過多的電解質，會導致寶寶肝腎功能受到損害。而可樂中含有大量的糖分和二氧化碳且營養成分幾乎為零。飲用可樂可能會導致寶寶興奮或不安，無法正常進餐影響寶寶的營養攝入。
3、咸、辣、油膩的食物
咸、辣和油膩的食物，使用可能導致寶寶消化不良，腹瀉嘔吐。所以寶媽們盡量選擇清淡且營養豐富的食物。
4、茶水
三歲之前的寶寶不宜飲茶或咖啡，因為茶葉中含有鞣酸，會導致寶寶對食物中鈣、鐵、鋅、蛋白質等微量元素的吸收進而影響寶寶正常身體發育。另外茶葉、咖啡中含有咖啡因，咖啡因其實就是興奮劑的一種，會導致孩子興奮或出現小兒多動症。
5、堅果類食物
堅果類食物營養豐富，含有卵磷脂、植物蛋白等多種營養成分。堅果類食物大部分比較堅硬，對寶寶而言很難嚼碎，而且不易消化，食用堅果類食物極容易嗆入氣管導致寶寶窒息。如果需要食用堅果，建議寶媽們盡量把堅果碾碎，放進稀飯或麵湯里共同進食。三歲以上寶寶進食堅果也需要在父母監護下，而且不宜過量。
6、巧克力
巧克力是一種高熱量的食物，含有大量的脂肪、咖啡因等，但是蛋白質含量卻很低，其中的營養成分並不適合兒童生長發育的需求，而且使用後會產生飽腹感影響寶寶正常進食，如果進食過多會導致寶寶體內脂質代謝紊亂，造成肥胖。
所以寶媽們，你們認為呢
