這些食物不起眼，卻是胃病的天敵，知道的人不多，為ta收藏起來！

胃病的人群越來越多了，胃病都是一天天的積累的，也跟平時的一些生活習慣有關的，比如不按時吃飯，不吃早餐，生活飲食不均衡等。胃病已經成為困擾現代人的主要疾病之一。那麼胃病應該注意哪些呢？該怎樣醫治呢？這些食物不起眼，卻是胃病的天敵，知道的人不多，為ta收藏起來！

在當今社會，生活方式的不斷發生變化，胃病的發病率也逐年增加，目前普通人群中已有近七成患有胃病。由於學習、工作壓力和喜歡喝冷飲，胃病患者更是已呈低齡化趨勢。

俗話說，「胃病是吃出來的病」，不合理的飲食習慣最易損傷胃。

現在很多年輕人因為工作壓力大，常加班，早上起床晚，顧不上吃早餐，午飯在外隨便應付點，晚上加班完後，大吃一頓，一日三餐，饑飽不均。

進食間隔時間太久，胃早已經排空，過多的胃酸侵蝕胃、十二指腸黏膜，易導致消化性潰瘍，還會使腸液分泌和蠕動受到抑制，導致腹脹、便秘等癥狀。

重點來了，除了管住嘴，還要了解為什麼要管住嘴，飲食不注意節制，日常生活規律無規律有關係，這些會讓體內寒氣逐漸增多，從而讓膽囊收縮功能下降，排泄膽汁減少，甚至逆行返流經幽門入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞。

更有甚者逆行至咽喉口腔對它們的黏膜憑障產生破壞，膽汁減少讓食物無法完全消化吸收，脂肪代謝主要依靠膽汁，脂肪也因此代謝紊亂，則完全在膽不好。

閑暇之餘到附近的地里采點樹榮苦菜,煮之，輔以紅糖，產於灌南，初春採擷，用電飯煲，平時吃東西清淡些少油，宜少量多餐，晚上少吃，盡量不要熬夜。

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