寶寶皮膚好，歸功於孕媽的飲食功勞

一、小番茄使胎寶寶白皙光嫩

小番茄中的番茄紅素有助於皮膚的伸展，能夠使皮膚變的細嫩光環。常吃西紅柿的孕婦不但自己不會出現黑眼圈，不易被晒傷，還對即將出生的寶寶提供良好的營養元素，使寶寶的皮膚變得白皙光嫩。

二、牛奶以及豆製品

牛奶以及豆製品，能夠改善皮膚的細胞活性，延緩皮膚的衰老、增強皮膚張力，消除皮膚皺紋等功效。孕婦多喝牛奶可以使即將出生的寶寶的皮膚更加白皙。還能夠補充充足的鈣質，有利於寶寶的骨骼發育。

三、銀耳

孕婦多吃銀耳也有利於寶寶變白，銀耳被稱為窮人的「燕窩」，銀耳富有天然型的植物性膠質，加上它的滋潤作用，長期服用可以潤膚，懷孕的婦女吃銀耳對即將出生的寶寶也有美白皮膚的作用。

白白胖胖，粉嫩粉嫩的寶寶讓人疼愛不已，那麼孕媽媽在孕期一定要多食用以上這三樣有助皮膚美白的食物哦！寶寶以後的皮膚將會很好。

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