胎寶寶最抗拒的4個習慣，孕媽不可不知！

懷孕後不論是飲食還是活動都會受到一定的約束，這是為了讓我們的寶寶能夠順利的出生，正常的行為活動還是要有的，但一定要小心。很有可能我們一不小心就會使胎寶寶感到難受，胎寶寶最抗拒的4個習慣，孕媽們一定要看清楚了

1、下蹲或跪地幹活

懷孕後孕媽們依然可以做一些力所能及的家務活，但是在打掃衛生的時候，有的孕媽習慣於下蹲或跪著來打掃衛生死角，但這個動作會壓迫到腹中的胎兒，輕則會讓胎兒感覺不舒服，重則會導致孕婦骨盆充血。

如果在打掃衛生或者做其他事情的時候必須要蹲下去，可讓家人代替自己進行。

2、翹二郎腿

孕早期胎兒還不太大，孕婦還可以翹起二郎腿，殊不知這個動作會讓胎兒受到一定的壓迫，容易影響其發育。如果長時間的翹二郎腿，還會導致孕婦骨盆、胯部變形，影響以後的順產。

孕婦一定要改掉翹二郎腿的習慣，平時最好坐高一些的椅子。還要注意不可以久坐，坐的時間長了要起來適當的活動一下促進身體的血液循環。

3、採用仰卧姿勢起床

孕中期後胎兒逐漸長大，腹部漸漸隆起，如果此時孕婦仍採取仰卧的姿勢直接起床，會讓自己腰部的肌肉緊繃，胎兒會感覺不舒服。

孕早期可以仰卧睡覺，但最好不要用此姿勢起床，從孕中期最好採取左側卧位的姿勢睡覺。起床的時候也用這種姿勢起來，而且動作一定要舒緩。

4、抱孩子或搬重物

懷孕後如果抱孩子、搬重物、提重物，會導致腹部下墜不適，如果用力過度，還增加了腹痛、流產、早產的可能性。

懷孕後盡量避免抱孩子、搬舉重物，如果懷的是二胎，而大寶希望媽媽抱抱他，孕婦可以坐下來，讓寶寶坐在自己的腿上，輕輕的擁抱一下寶寶，但是切忌用力，以免對腹中的胎兒造成一定的影響。

不僅是日常行為活動要注意，還要注意飲食，平衡膳食營養，保證睡眠讓寶寶健健康康的出生。

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