血壓高到180？別慌！高血壓「剋星」來了，穩定血壓不飆升！

眾所周知，在生活中，患有高血壓這種疾病的人不在少數。目前，高血壓已呈年輕化趨勢，高血壓病目前還是不可逆的，治療起來十分困難，它的危害也是非常大的，高血壓的反覆波動，可以引發腦溢血、中風、腦梗、心梗等病症，後果十分嚴重。

對於高血壓患者來說，藥物是一種非常有效的手段。不過，高血壓不能單單靠藥物控制，飲食、運動、減肥等，都對血壓的控制起到積極的作用。在生活中，就有很多高血壓的天然「剋星」，常吃，非常有利於血壓的控制。

血壓高到180？別慌！高血壓「剋星」來了，穩定血壓不飆升！

柑橘中富含豐富的營養和大量的維生素，維生素可以有效的養護血管，加速膽固醇的消化，防止動脈硬化，高血壓患者常吃柑橘可以有效的控制血壓，預防心腦血管病的發生。

洋蔥是生活中餐桌上的常客，其中含有一種前列腺素A，可以擴張血管，能起降低血液黏度的作用。常吃洋蔥，可以加速血液流通，有效的調節血壓，是高血壓患者蔬菜首選。

山楂是生活中我們常吃的一種食物，它含有大量的維生素C與微量元素，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，常吃山楂或用山楂干泡水喝，可以擴張血管、降低血糖、降低血壓。

羅布麻茶是一種可以有效控制血壓穩定的降壓茶，羅布麻茶中含有鞣質、類似於維生素P，這些物質能夠增強血管的彈性，降低膽固醇，從而達到調節血壓的作用。是高血壓患者的不二茶選。

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