不管咳嗽多狠多嚴重，只要有杯水可以立即止咳

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。

一到春季，雨水就特別多，天氣也忽冷忽熱不穩定。在這樣的環境下，孩子感冒似乎變成了常事，咳嗽也就隨之而來。很多家長對於感冒咳嗽的第一反應就是打針吃藥，家裡的藥箱也是堆的滿滿的，但是葯吃了針也打了，孩子的咳嗽還是反反覆復沒有斷根。這個時候就有很多家長找到我，問我該怎麼調理啊，我是一直都不建議孩子吃藥打針的，因為抗生素對孩子體質的危害我比誰都了解，所以我都是說一些食療方給孩子調理，不僅效果明顯，還增強體質。

今天，我們說一個寶媽用了很好的反饋方法，而且很容易做到。

使糖金桔檸檬水的方法：

材料：金橘檸檬，糖1000g，量的橘子皮

一。用鹽水把檸檬表面的蠟去掉。

二、用十五分鐘或更多的鹽水一樣的金桔

三.用廚房紙巾吸收多餘的水。

四，切片後瀝干（去籽，味道會苦）

五，放一層金桔放一層糖，一層鋪在鍋里燉（不是水哦）

六，該是水燉的時候了。時間是關鍵。你可以根據自己的熱度來決定時間。你一定要注意蓋子，不要讓蒸汽凝結進去，這樣就不會煮糊了。

七。這是燉2小時的燉菜。

八、腳燉6小時後，金桔檸檬奶油

九，等到這個粘稠粘稠的外觀被完成，充分冷卻可以裝瓶和保存。

這是安裝在一個密封罐，可保存至少3至6個月。咳嗽一勺一勺水喝，不僅能潤肺止咳的維生素C，所有的大人和小孩都可以使用

傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

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