懷孕後臉上長斑了怎麼辦？聰明的孕媽能做到這5點，第3點最重要！

孕期臉上長斑怎麼回事呢？想必這是很多人都會想要知道的。

啊，怎麼長斑了？想必這是很多准媽媽都會出現的疑問，在某天的清晨，發現鏡子裡面的自己臉上長出了斑點，想必這是讓人很崩潰的吧！

可是明明懷孕之前就沒有長過斑，為什麼懷孕之後臉上就開始長斑了呢，這是為什麼呢？孕期又不能用化妝品，用淡斑葯，這該怎麼辦才好呢？

吶，吶，吶你們先別慌，先來了解一下孕期長斑的原因吧！

激素變化

女性在懷孕之後，體內的激素為了配合懷孕的需要，激素水平就會出現變化，激素的變化會會導致孕媽媽吹出現很多的反應，其中臉上長斑就是其中一個，不過妊娠斑的深淺程度是因人而異的，也就是說有些人會比較淺，有些人會比較深。

陽光照射

陽光的照射是會加重妊娠斑的程度，所以有些准媽媽懷孕之後本來妊娠斑並不怎麼明顯，是不怎麼看的出來的，但是由於長時間的照射太陽光，沒有注意防晒的話，那麼就會加重妊娠斑的程度，使之變得明顯。

還有一點就是，化妝品使用不當也會導致准媽媽長斑的，所以孕期准媽媽在使用化妝品上面一定要多加註意，最好使用純天然，無刺激的化妝品，這樣不僅對於你們自身有益，對胎兒來說也是好的。

孕期臉上長斑該怎麼辦呢？

其實，一般來說，只要產後體內激素水平恢復正常，那麼大多數的妊娠斑都是會自行淡化的。但是前提是，准媽媽在懷孕期間一定要做好下面這幾點，不然的話，那就估計難辦了。

1，注意防晒

夏日出門的時候，准媽媽們一定要注意防晒，這樣才能避免妊娠斑加深加重，不利於後期的治癒。

袋鼠媽媽康蓉親陽孕婦防晒乳霜 抗晒黑紫外線修護晒傷天然護膚品￥78領10元券

2，做好護膚

誰說准媽媽就不能護膚了，女性懷孕之後照樣是可以進行日常護膚的，只不過在護膚品的選擇上面一定要注意，千萬不能選擇有美白功效的哦！棟棟媽這裡推薦袋鼠媽媽的護膚品，專為孕婦設計的，補水保濕無刺激的哦！

袋鼠媽媽孕婦護膚品套裝天然純補水哺乳期懷孕可用的化妝品旗艦店￥278領120元券

3，良好的生活作息

熬夜，不良的飲食習慣都會加重妊娠斑的程度，所以准媽媽在懷孕期間一定要保持有良好的生活作息，不熬夜，保證規律的飲食。孕媽最重要的就是充足的睡眠，但是肚子那麼大怎麼睡都保護舒服。別怕，棟棟媽推薦這款神器，保證讓孕媽睡衣好覺哦！

多功能孕婦枕 純棉孕婦枕頭U型護腰側睡枕護腰枕睡覺側卧全棉抱枕￥39.9購買

4，放好心態

不要覺的長斑了，就感覺世界要塌了一樣，其實沒有必要，反而你們如果不控制好自己的情緒的話，不僅會加深妊娠斑，而且還會影響到胎兒的發育哦！有空的話，孕媽可以看看書，提前學習育兒知識，或者學士怎麼做胎教哦！

懷孕書籍十月懷胎知識百科全書全套4冊 孕期孕婦書籍大全 懷孕期 備孕育嬰育兒胎教故事書孕期適合孕婦看的書孕產婦保健營養食譜書￥39.9購買

5，多吃富含維生素C的食物

富含有維生素C的食物，是具有消褪色素的作用的，所以准媽媽不妨可以適當的多吃一些，比如西紅柿，馬鈴薯，花菜，獼猴桃等等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！