女性初潮年齡越早，更年期也會提前嗎？醫生的答案讓人意外！

月經可以說是女性成熟的一個標誌，而初潮就是我們所說的女性第一次月經來的時間。時常會聽到這樣的說法：女性初潮越早，更年期也會提前的，難道初潮時間會影響更年期的到來嗎？

更年期在醫學上被叫做「圍絕經期」，出現的根本原因是卵巢功能衰退，卵巢分的雌激素減少。其和遺傳、身體體質、性格等有一定的關係，但和初潮年齡沒有必然的聯繫，醫生認為初潮越早，更年期就會提前的觀點是荒謬的。

對於女性來說，其卵巢功能有很大的個體差異性，有的由於生活壓力和精神壓力等原因，卵巢衰退的很早，三十多歲就絕經了，這就是我們說的卵巢早衰；有的五六十歲還有月經，但正常來說，絕經時間應該在45歲到55歲中間，太早和太晚對身體都沒有好處！

那麼處於更年期的女性，應該做些什麼來緩解更年期症和病痛，順利度過更年期，老了才能更加健康和長壽！

1、注意飲食健康

女性進入更年期之後，就要特別注意飲食健康的問題了。盡量要避開那些對腸胃有刺激的食物，比如辛辣、油膩、變質等食物，多吃些對女性身體好的食物，比如豆製品、傾城，蜜等等，後者能夠有效緩解更年期綜合症，改善潮熱盜汗等問題，網上能找到。

2、注意定期婦科檢查

有人覺得女性絕經之後就不用進行婦科體檢了，其實不然。女性到更年期尤其是絕經期的時候，很容易出現冠心病、動脈粥樣硬化等冠心病，嚴重的還有婦科腫瘤等疾病，因此一定要在這個階段注重婦科檢查！

3、注意保持好心態

很多長壽老人，他們的生活軌跡其實是很艱難的，受了很多苦，但始終保持著樂觀積極的心態。更年期女人也是如此，雖然在這個階段會出現很多折磨人的癥狀：潮熱盜汗、失眠、月經不調等等，但如果能夠一直保持良好的心態，豁達一些，肯定能長壽健康！

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