想保健前列腺，防治各種前列腺病症，你就要知道肓俞穴的重要功效

對於許多男性朋友來說，前列腺問題是一種難言的痛，前列腺是男性特有的性腺器官，被動充血是前列腺炎的重要致病因素，患者發病往往因為被動充血而不是由於細菌感染或微生物入侵所造成，特別是由於過度煙酒、作息不規律、久坐久站等不良習慣都會導致前列腺的異常充血，從而出現一系列的不適癥狀。

前列腺的腺體的中間有尿道穿過，前列腺扼守著尿道上口，所以，當前列腺出現問題，排尿首先受影響，進而導致尿頻尿急、前列腺痛、尿滴白、性能力下降，甚至不育，對身心都造成了極大的傷害，所以，與其出現前列腺的各種不適癥狀，還不如在日常生活中遠離不良生活習慣，並通過以下的穴位按摩來預防前列腺的疾病。

肓俞穴，隸屬足少陰腎經，為沖脈、足少陰之會。位於腹中部，當臍中旁開0.5寸處，該穴可理氣止痛，潤腸通便，臨床上常用於治療腹痛、腹瀉等腸胃病證，肓俞穴還有一個更為重要的作用，那就是可以預防治療前列腺的疾病。

大多數確診有前列腺疾病的患者，食指點揉肓俞穴時會有壓痛，病情輕的壓痛輕，嚴重者的壓痛重。個別前列腺問題嚴重的患者，當點揉肓俞穴時，尿道口立刻就有分泌物排出，在臨床上可選用肓俞穴輔助治療前列腺疾病，但更重要的是用它來預防，對於久坐等有不良習慣的朋友可以每天睡前刺激肓俞穴，通過肓俞穴的反應隨時來判斷前列腺的功能是否正常、如出現隱痛說明有隱患了。

另外，肓俞穴還具有利氣、調腸、溫中的功用，可加速脂肪燃燒，保持腸道暢通，改善便秘，刺激肓俞穴，對伴有便秘的肥胖患者，無疑是最佳選擇。

刺激穴位可採用點按的方式，用大拇指的指尖按在肓俞穴上，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，重複3-5分鐘，還可採用按揉的方式，用指腹壓在肓俞穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

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