注意：臉上出現有這4個變化，是心臟在求救！發現一個，最好查下

現代生活節奏快、壓力大，一個不注意心臟可能就出「故障」。小編之前也看過幾則因過度疲勞導致「猝死」的新聞，想想都覺得擔心害怕。因此了解心臟病信號，可以預防心梗、猝死等心血管急性病的發生。心臟病發作的早期信號，除了心悸、心前區疼痛這兩個典型癥狀外，還有臉上的這些蛛絲馬跡也可以判斷。

臉上的這4個變化，暗示可能患有心臟病！

1、面部暗紅：臉色常常像嬰兒一樣紅撲撲的，需要注意心臟方面的健康狀況。因為臉色呈暗紅色，往往是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特徵。

2、面部蒼白，表情淡漠：面色蒼白可能是二尖瓣關閉不全的徵象；臉色灰白而發紫、表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。

3、紅鼻子：如果鼻子硬梆梆的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴大。此外，紅鼻子也常預示心臟有病。

4、嘴唇發紫：人體缺氧的情況下，就會出現嘴唇發紫。如果伴有呼吸困難，需要立即就醫。

心臟作為生命的原動力器官，平時一定要密切關係心臟病的早期徵兆，尤其對於有心臟病家族史、或心臟病史的人群，更需要多注意。平時也要多注意保養，提前預防！

五個方法護心

1、降血脂：高血脂是引發心血管疾病的主要原因之一，因此日常要多吃一些低血脂、低熱量、低糖的食物，少吃鹽辛辣刺激性食物，均衡飲食，多食青菜和素食，多吃西紅柿豆類等含鈣高的食物；

2、改掉惡習：戒煙限酒，不飲濃茶，少熬夜，保證充足睡眠！

3、適量運動：對於心臟病患者過多的運動量反而不好，因此要適當運動，並注意運動的強度，時間控制在半個小時以內最好，比如走路就是一個很好的鍛煉方式。

4、控制體重：肥胖是冠心病的一大主要原因，所以要減少熱量的攝入，增加運動量；

5、心態平和：及時釋放壓力、保持心情愉快，勞逸結合，多培養興趣。

溫馨提示：突發心臟病，4到5分鐘是最佳的搶救時間，一個半小時是黃金的救治時間。如果患者在路邊發病，要趕緊咳嗽出氣，口服硝酸甘油，切記不能搬動患者。

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