咽喉炎的「剋星」來了，日常堅持這樣吃，咽喉炎恢復事半功倍！

咽喉炎是發生在咽喉部位的一種炎症，這種炎症往往是一種慢性病，不容易治癒，因此就有很多人失去了信心。其實如果加以保養的話，咽喉炎是可能慢慢好轉的，如果不加以保養可能會越來越嚴重，咽喉炎如何改善，下面就讓小編為您支招吧。

咽喉炎的病因

咽喉炎是耳鼻喉科最常見的一種疾病，是咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症。上呼吸道感染、不良生活習慣(如嗜好煙酒)、長期生活工作在空氣質量不良的環境中都可引起發病。

咽喉炎的最常見癥狀是咽痛、咽癢、咽干、咽異物感等不適，有時同一些神經官能症不易區別。咽喉炎冬季和夏季容易高發。預防咽喉炎，除平時須養成良好的生活習慣以外，還要排除一些其他器官疾病引起的上述癥狀，如慢性胃炎，經常返酸，鼻腔、鼻竇的病變也可累及咽部，使得一些病人在大量用藥後，癥狀卻得不到緩解。

胃酸逆流燒灼咽喉：常見於喜歡在睡前大吃大喝後倒頭便睡之人，酸性胃液會逆流而上，燒灼食道及咽喉，長期刺激，患者常會於睡醒發覺咽喉灼熱、干痛。

咽喉炎日常食療不可缺少

一、喝橘紅青果茶

咽喉炎的朋友們平時肯定會通過自己的方法來調理，服藥的會比較多。其實咽喉炎的調理在於緩解喉部的疼痛感，經常咳嗽嗓子就會幹燥疼痛，喝茶的話過程還可以滋潤喉嚨緩解不適。所以為什麼越來越多的人會選擇喝茶來改善喉嚨的這種疾病了。

橘紅搭配青果、甘草、薄荷、羅漢果，能清咽潤喉、清熱潤肺、止咳化痰，現在天氣也熱了，很多人都會上火，平時喝一喝降火也是挺好的。

二、均衡的飲食

咽喉炎患者飲食多樣化，多吃一些富含維生素的食物，比如蘋果、新青菜、菠菜、胡蘿蔔等。不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃炸、炒等屬於熱性的食品，比如炸油條、燒餅、辣椒、生薑、餅乾、快餐面等。因為這些食物會造成咽喉炎的發作。

三、早晚用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。堅持一段時間咽炎就會得到好轉。

咽喉炎有急性和慢性，急性期時應及時調理，防止發展成慢性。咽喉炎慢性，短時間內不可能快速治癒，需要長時間的調養才能有好轉。咽喉炎日常食療調理，會讓你事半功倍。

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