胃炎、胃酸、胃潰瘍？全都不是它的對手，5個養胃小方法全搞定！

首都醫科大學王建國教授

胃病是最常見的慢性疾病之一，早在兩千多年前的古代醫書《黃帝內經》就有記載。隨著社會進步、人民生活水平的不斷提高，人們飲食習慣發生改變、生活節奏愈來愈快，社會壓力、激烈競爭、急躁情緒、不合理的飲食，使胃病的發病率有逐漸增高的趨勢。而且患了胃病後，化了不少錢，吃了不少葯，卻總不見好或根治。其實，胃病的發生既然與人們自身的不良生活、飲食習慣密切相關，治好胃病就必須放在防治及調養上。

胃病養護的4大誤區

1、胃病不會傳染

一般人普遍認為胃病不會傳染，但導致消化道潰瘍、慢性胃炎的幽門螺旋桿菌是會通過唾液或飛沫傳染他人的。20世紀80年代以前，如果有人說胃病會傳染，那麼必定會受到人們的嘲笑。

2、飲食應與體質一致

體胖病人不宜進肥膩食物，應多食清淡食物；體瘦病人不宜食香燥食物，應多食滋陰生津的食物。食物性味與藥物治療一致為好，可增強療效和食慾，服熱性藥物配熱性食物，而不宜食用過多的涼性食物；服平性藥物配平性食物；服涼性藥物配涼性食物。

3、牛奶可治療胃病

喝牛奶有鬆懈胸肌、緩解疼痛的作用，但牛奶喝得太多反而會刺激胃部分泌更多的胃酸，令胃潰瘍病情惡化。

4、少食多餐並不適合所有人

進食雖然可以對胃酸有暫時的中和作用，可暫時緩解疼痛，但每進食一次就刺激胃壁細胞分泌一次，進食次數越多，胃酸分泌就越多，不利於潰瘍病癒合，所以長期採用少食多餐不會減少潰瘍的複發。所以潰瘍病人進餐還是一定量，定時為宜。

健胃養胃小課堂

一、最佳健胃養胃小竅門

這裡劃重點！相信大家已經了解了很多家庭自我調理的小方法。這些都是可以緩解輕度胃病患者癥狀。但是對於長期、反覆性胃咽炎、胃潰瘍、胃食道反流等嚴重的胃病患者，就需要更加專業的治療手段了。然而西藥有「抗耐性」一說，慢性胃病胃病病程較長，需長期使用西藥，這樣就算病症恢復了，西藥巨大的副作用以及西藥所含的大量激素也會使腸胃變得脆弱不堪。

那該如何治療才是最安全有效的呢？中醫藥平緩調理胃病，是目前治療胃炎、胃潰瘍、胃食道反流等胃病的最簡單有效的方法，不含激素，不會傷害腎臟胃以及身體任何部位。患者選擇這類方子時也要注意，可以選擇傳統名貴中藥製成的名方——和胃膏，此方資質極佳，是方城縣誌記載，中醫世家肖氏家族，結合傳統中醫，堅持傳承數百年的古法古方，配置十多味名貴中藥：蜂蜜，茯苓，肉豆蔻，山楂，白芷，藿香，黃精，雞內金，大棗，橘皮，砂仁。古言道，暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故肖氏和胃膏有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要葯，被成為中醫藥界的「健胃膏」，這名號得益於它拔尖的養胃功用。

此方對患者的治好人群佔比在95%以上，因其安全性和實效性甚好，獲得了國內很多醫生和患者支持，自主傳播其口碑。政府給予此方大力扶持，患者不用去醫院花冤枉錢，自己在家手動網路查到，即可找到，使用起來也是非常方便的。在這裡提醒患者，胃炎、胃潰瘍、胃食道反流等慢性胃病比較頑固，一定要有信心治療。

養胃小常識

1、忌煙酒濃茶

慢性胃病患者首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、不飲烈酒、濃茶、咖啡。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物。其次，對於慢性胃炎患者的飲食提倡一日三餐，每頓不過飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔。

2、宜少宜精

宜少指不過飢再吃東西，且吃東西一次不過飽，不宜極渴時飲水，飲水一次不宜過多。晚飯宜少。宜精指少吃粗糙粗纖維多的食物，尤其對於有消化不良的病人，要求食物要精工細作，富含營養。

3、宜溫宜潔

宜溫指胃病患者不過食冷瓜果，也不能因畏涼食而吃熱燙飲食，這對食道胃的損傷也很大。宜潔是指有胃病的人胃抵抗力差，應防止食物被污染，並注意食用器具的衛生。

4、宜鮮宜淡

宜鮮是指吃適量新鮮蔬菜水果，新鮮蔬菜水果防癌，同時也指吃新鮮的食物，不食腐爛變質的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中醫講淡味是養胃的，清淡素食既易於消化吸收，又利於胃病的恢復，而且使人長壽。新鮮蔬菜五穀為健胃佳品，但食用不過量。

5、清淡飲食

對胃病患者尤其是慢性胃病患者來說，調養護理比藥物治療要更為重要。慢性胃病患者尤其要注意飲食，不可以食用具有刺激性作用的食物，例如辣椒、魚腥等食物，以免加重胃病癥狀。

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