腦血管硬不硬，就看有沒有3表現，趕緊自查，別等中風了才行動

腦血管硬化是動脈硬化的一種，近幾年患病人數越來越多，腦血管硬化不及時調理，讓其發展惡化易致中風，危險性很高。所以，腦血管出現硬化，一定要及時採取措施治療，阻止中風到來。

腦血管硬化的3個癥狀表現：

1、頭暈頭痛：腦血管硬化堵塞，導致腦部供血供氧不足，多發生在前額部和枕部(即後腦勺)，性質為鈍痛，在體位變化時最易出現或原有癥狀加重。

2、記憶力缺損：這是腦動脈硬化發展到比較嚴重時會出現的癥狀，患者無法敘述自己的經歷，甚至不認識自己的家人。嚴重時出現意識混濁或譫妄，不久又突然清醒。常易被誤診為「神經衰弱」、「神經官能症」、「更年期綜合征」。

3、眩暈、記憶力減退：如基底部的動脈硬化時可有眩暈、記憶力減退、眼球震顫、面部肌肉麻痹感等表現，有的合併有吞咽困難等症。

腦血管硬化怎麼辦？3方法軟化血管阻止中風：

（1）飲食清淡少辛辣

患腦血管硬化，飲食上建議清淡為好，要多吃清淡的食物，不要總是吃鹹食。因為鹽中的納進入血管中，會使血管壁增厚，從而導致血壓增高。多食植物油,多吃蔬菜和水果。少食辛辣咸酸刺激之品,不吸煙,不喝酒。並且要記住，飲食的時候不能太飽。

（2）姬松茸蘆筍軟化血管

除了要清淡飲食外，最好還吃一些養血管的食物，幫助改善腦血管硬化的情況，素有「血管清道夫」之稱的姬松茸、蘆筍就是很好的選擇。它們都是葯食同源性食物，含有核酸、蘆丁等成分可抑制膽固醇的生成，清除血液垃圾，促進血管壁再生。在《金匱要略》專門養血管的方子上，現代醫學加入益生菌發酵製成姬松茸蘆筍酵液，目前臨床上常應用於心腦血管的食療防治中。

（3）適當運動

運動也是養血管，預防中風的方式之一。適當的運動鍛煉可以促進血液循環，有助於血液垃圾更好的排出。中老年人一般適合活動量不大的運動，如打太極、散步等, 食療配合運動，是改善動脈硬化程度,預防中風的有效手段。

但是需要正確認識的是，食療和運動只能起到預防和輔助的作用，不能代替系統的正規治療。所以，如果是已經形成疾病還是要去醫院進行治療。

圖片來源於網路

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