身體出現這3個異常，說明你的肝臟「生病」了，趕緊去醫院

肝臟作為機體的排毒器官，如果發生了問題，給人們機體的健康和正常的生活所帶來的不利影響是比較大的。所以，生活中，一旦身體出現這些異常表現，還請儘快去醫院進行就診和治療。

1、鼻頭髮紅

所謂「紅鼻子」就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然「紅鼻子」並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現「紅鼻子」。

2、皮膚上出現蜘蛛痣：

蜘蛛痣這個問題，經常會在我們身體毛細血管比較幾種的地方出現，比如我們的胸前區、脖子區、面部區域、手部區域等等。通常蜘蛛痣都是紅色的，大小不一。

通常具有蜘蛛痣的朋友，7、8成人的肝臟都出現了不同程度上的病變問題。

3、手掌出現肝掌表現：

通常患有肝臟的患者其手掌是紅色的，特別是手掌的大小魚際線最為明顯。同樣跟蜘蛛痣一樣，施加壓力紅色區域就會變成蒼白色，撤掉壓力之後就會恢復成紅色表現。可以說，肝掌是肝炎患者的典型特徵，一般患有肝掌的人，十有八九患有肝炎問題。

養肝要戒掉四個壞習慣

第一，養肝一定要遠離酒精，喝酒傷肝，這是毋庸置疑的，而且成正比，也就是，喝酒時間越長，喝的越多，對肝臟的傷害就越大，酒精會引起酒精性脂肪肝，還會導致酒精性肝硬化。

第二，養肝一定要「均衡」營養，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素；花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。

第三，養肝一定要少喝碳酸飲料，很多年輕人喜歡喝碳酸飲料，年紀輕輕就罹患脂肪肝，碳酸飲料中含有大量的碳水化合物，會增加肝臟負擔，很多人總想著養肝要喝一些有營養的補品，其實，白開水就是最健康的補品。

第四，合理運動。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。養肝絕非一日之功，任何事情都貴在堅持，養肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我們應該在大自然中尋找養生保健的食物，改善日常飲食習慣，合理膳食，最終護理好自己的肝臟。

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