辟穀能治好糖尿病的傳言是真的嗎

現在，許多人可能聽過辟穀治療，而且有些人經常推廣這個「養生方式」，還有人為此開了培訓班大肆宣傳，近來就有人來諮詢糖尿病同伴說：「我媽患糖尿病近十年了，一直有吃藥，但血糖控制得不太好。最近家裡有親戚聽說誰誰辟穀連肺癌也治好了，然後就多次建議我媽去用辟穀，我認為辟穀就是通過斷食，聽說食療能控制糖尿病，這辟穀能治療糖尿病嗎？」，今天糖尿病同伴就給大家講一下：

一、什麼是辟穀？

「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而游乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍里也有記載。

傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要類型。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康，但其功效不應過分誇大，其中的科學原理仍有待研究。

二、糖尿病人能辟穀治療嗎？

辟穀，對於糖尿病人來說不適合，而且運用不當會有低血糖的風險發生，比較危險，尤其是一型糖尿病人或運用胰島素治療的2型糖尿病人，絕不能用辟穀治療，也就是說不能不吃主食，因為如果不攝入適當的食物就容易發生胰島素補充過量而出現低血糖，進而會導致記憶力減退、反應遲鈍、痴呆，嚴重者會昏迷，甚至危及生命，因此不建議糖尿病人辟穀，這可不是鬧著玩的，低血糖有時可能要命！

一味追求「極端」飲食控制已被臨床證明並不利於血糖控制，反而有害。臨床上，很多患者因為早晨空腹血糖高而不吃早飯，這便容易在中午之前出現低血糖，晚餐時又攝入過多，造成第二天早晨的高血糖，形成惡性循環。另一方面，過度節食或偏食會導致攝入熱量不足、進而營養不良、貧血甚至發生飢餓性酮症，身體抵抗力下降等。過度節食還容易引發低血糖，以及低血糖後血糖反跳性升高，反而違背了平穩控制血糖的初衷。另外，飲食治療不能「一刀切」，對於明顯消瘦或妊娠期糖尿病患者應適當放寬限制。

卻切的說能過辟穀可能對有些初發糖尿病尤其是肥胖的糖尿病人，的糖尿病癥狀有所緩解，也可以幫助降低血糖，但是絕不能治療糖尿病。

三、糖尿病人辟穀的害大於利

糖尿病的治療，飲食控制的確很重要，但醫生和營養師絕不提倡飢餓療法，如果採用辟穀或飢餓療法，不但身體的抵抗力差了，還容易誘發其他併發症，比如結核病、腫瘤。令人吃驚的是，糖尿病患者患腫瘤的幾率比正常人要高出4倍，而飢餓療法會加重這方面的病的發生機率。

四、糖尿病人要科學飲食

糖尿病同伴的專家指出健康飲食原則是「平衡飲食」，即熱能要量化、搭配合理化、飲食均衡化。合理的膳食模式可以避免攝入過多能量，降低肥胖和糖尿病的發生風險，所以最主要的是控制進食量的多少。

理想的構成比例是蛋白質食物佔20% ，脂肪類食物佔25—30%，碳水化合物佔50—55%。任何一種食物無法含有所有營養素，只有通過多種食物混合才能達到營養齊全。每日應吃四大類食品：谷薯類、菜果類、肉蛋奶豆類、油脂類。做到主食：粗細糧搭配；副食：葷素食搭配，勿挑食、勿偏食。

五、糖尿病人正確理解辟穀，切不可盲從

糖尿病人要明白,辟穀和傳統中醫藥有著本質區別,後者是受國家權威認可的,並且有著法律支持;前者的確定性、可靠性、安全性本身就受嚴重質疑。這種神神道道的「非主流健身」,在現代社會中必須受到嚴格限制。

所以我們要杜絕對哪些藉助辟穀，以中醫或道家養生為帽子的修鍊者，以各種方法裝神弄鬼,吹得神乎其神,明明不是醫療手段,卻號稱能夠治療糖尿病、高血壓等各種疾病;切不可像有的學員身陷其中,損錢財，還危害了生命。

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