我有時想挽回他，有時卻想殺了他……

2018.4.7 Sat.

在愛情中，最忌諱的就是反覆無常，今天信誓旦旦要挽回，明天就跑去控訴對方所有的錯，彷彿自己瞎了眼。弄得一團糟再來問學長，學長我還有救嗎？From 學長

很多人都知道，談戀愛要有新鮮感，不能全然一成不變。的確，保持變化有的時候能讓對方驚喜，但是，我們更要在變化的同時保持相對穩定。如果拿捏不好這個變化的尺度，把「小改變」放大成「反覆無常」，「驚喜」很有可能也會隨之變成「驚嚇」。

新鮮感與反覆無常

什麼是新鮮感呢？

舉個例子來說吧，你隔壁的鄰居張美麗今天是盤著頭髮，穿著職業裝，蹬著小高跟，看起來非常職業而性感。等到周末，你再次偶遇張美麗，你發現她散著長發穿著碎花小裙子，看起來特別像鄰家小姐姐。一樣的人，不一樣的風情，於是你開始期待下一次遇見她，她會有什麼樣的變化呢？

什麼是反覆無常呢？

也舉個例子來說吧，你今天跟張美麗打招呼，她笑著跟你問好，你很愉悅。等到周末，你再跟張美麗打招呼，卻被張美麗打了一巴掌。明明都是一樣的問好，於是你很困惑，她這是怎麼了？你下次到底還要不要和她打招呼了？

看吧，兩次都是改變，但是在男人這裡，一個叫做新鮮感，一個就叫做反覆無常了。如果你曾被你的男人多次「投訴」為反覆無常，你就要注意一下這個問題了，保持耐心，切勿反覆無常，塑造好心態，然後再挽回。

為什麼我會反覆無常呢？

因為情緒。情緒學長在以前的文章中也反覆提到，如果你被情緒控制，不能理性思考問題，你的挽回也會非常難。學長舉過的風箏的例子，還記得嗎？

「假如你今天心情很不錯，去公園放風箏，累了的時候你坐在長椅上休息，隨手把風箏放在身邊，這個時候來了個男人，一屁股坐在你的風箏上，你生氣嗎？生氣，你很氣憤。

「但這個時候，你突然發現，這個男人是個盲人，他什麼都看不見，所以做壞了你的風箏，你還生氣嗎？你很可能就沒那麼生氣了，你只不過是有點兒惋惜和遺憾，你甚至還想要幫助這個男人。

「然後，這個男人告訴你，他並不是盲人，他是裝的。你會怎麼想？會不會更生氣了？一個好端端的大男人假裝瞎子，肯定就是騙子！於是你很想打他一頓。

「他很坦誠地告訴你，他裝盲人，是因為他的女兒天生就什麼都看不見，他為了能夠更理解他的孩子，所以才特意裝作盲人，體驗生活。這個時候，你會不會感慨父愛的偉大？」

隨著外界的不同刺激，你的情緒也會隨著不同改變，這是很正常的。但是，自控力強的人能夠不依靠情緒做決定，自控力弱的人卻會跟著自己情緒的節奏走，高興時我真愛你，你是全世界最棒的；不高興時你愛是誰就是誰，跟我有啥關係。太過反覆無常，就像「狼來了」，會降低你在男人心中的誠信感，也會讓男人不知道該怎麼對待你，最後的結果肯定是敬而遠之了。

挽回中，要避免反覆無常

學長碰見過不少學員，今天滿懷信心地說要好好聽學長話，努力挽回，要勇敢地改變自己追求愛情追求幸福；明天又自尊心受到打擊，一點兒微不足道的小事都能讓她腦補出對方的「渣男本性」，於是你大膽宣布我不再愛他了！我要放棄他！我要再和他糾纏不清就是我眼瞎！甚至不顧學長的阻攔硬要給對方發信息痛斥對方，曆數其所有錯誤和不足。

然後，後天再來找學長哭訴：我又作死了，學長，我的愛情還有救嗎？

還不等學長幫你做什麼改變，你又因為一丁點兒小事耿耿於懷，告訴他和他身邊的朋友你再也不會犯賤找他了，再把所有聯繫方式又拉黑了一遍……

剛開始，你說什麼大家都信，都很緊張，會擔心你。但隨著這樣的虐心大戲反覆上演，演到最後，不但他和他身邊的朋友不再相信你，就連你自己的好閨蜜也不願意相信你。你在大家面前一點信任度都不再有，你放出來的狠話人家也只是聽一聽罷了。

再往後，你在那裡奮力地改變，賣命地出演，我們坐在觀眾席默默看你折騰，你會問學長，為什麼你拼盡全力都無法挽回他？因為他根本不相信你的表現，即使你真的改好了，他也會擔憂你是不是有一天故態復萌。

我到底該怎麼做

要想不反覆無常，首先你要做好情緒管理。負面情緒很多時候都來源於事實和我們的期待不符，適當地調整期待，再輔以調整呼吸、瑜伽、冥想等方式讓自己放鬆，管理情緒也不是什麼難事。

平復情緒以後，我們就要好好想一想，挽回的意義是什麼了。

很多人分手想要挽回，是因為自己在愛情里一直處於舒適區，而不是因為她對對方到底有多愛。一旦讓她們從舒適區里出來，在不舒服的狀態里待一待，她們很快就會妥協，再度退回到舒適區。可是待在舒適區里，她們又想挽回，由此反覆，固定不了自己到底想要什麼。

如果你不知道自己為什麼挽回，不妨這樣做：找一張A4紙，中間對摺，左邊寫上你們在一起最讓你舒服讓你開心幸福的十件事，右邊寫上最讓你不舒服讓你痛苦的十件事，然後翻過來在反面上，左邊寫上他為你做過的最感動你的十件事，和你為他做過的最用心的十件事。

比一比，學長相信，你會得到答案。

但不管是徹底放棄他，還是用心挽回他，學長都希望你記住：別反覆無常，堅持自己內心最真摯的想法，堅定地走下去。就算你選擇的道路很難，也要相信自己可以做到——更何況，學長一直都在。

（所有配圖來源網路）

學長說

挽回前先問問自己的心，你是想要繼續停留在舒適區，還是真的想要挽回他這個人？

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