身體這個地方越臟對健康越不利，很多人還無動於衷，告訴家人吧
現在空氣污染嚴重，再加上很多人有吸煙的習慣以及身處二手煙的環境，這對我們肺部極其的不利。我們的肺是進行氣體交換的場所，如果空氣中懸浮顆粒過多，那麼這些「垃圾」就會在我們的肺部堆積，使得肺部「越來越臟」，使得肺功能受損，並且還會引起一系列疾病。
根據我國衛生局統計，惡性腫瘤發病率及其死亡率排第一位的是肺癌，而且大部分肺癌患者確定病情的時候往往是晚期了。從這裡可以看得出，我們的肺部是很容易受污染、受傷的。
因此我們想要肺部健康，就得需要清理我們的肺部垃圾，戒煙並遠離油煙、霧霾的環境，注意做好空氣凈化等工作。
除了這些我們還可以通過食療來進行肺部的保健。
1、羅漢果
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，具有潤肺止咳的功效，有助於人體排毒。羅漢果對咽喉、肺部有很不錯的保健效果，如果因長期吸煙或者處於空氣質量差的環境而導致咽喉和肺部的不適，就可以每天喝一杯羅漢果茶來環境癥狀。
2、西蘭花
有研究表明，吃西蘭花菜等十字花科蔬菜，對肺部清除有害細菌有幫助，並且西蘭花富含蘿蔔硫素，是一種常見抗氧化劑，能激活細胞活性，加快肺部新陳代謝，加快廢物的排出，保持清潔。
3、魚腥草
魚腥草很適合吸煙的人食用，它具有清肺熱、解煙毒的效果，還有一定的消炎作用，能夠減輕吸煙對肺部的傷害，預防慢性咽炎、氣管炎等。
