千萬不要練瑜伽，我是說真的

一年之計在於春，養了一冬天的膘是時候卸下了。運動有很多，瑜伽就是一項非常適合春天的運動。

但是千萬不要輕易練瑜伽，否則你的生活會發生驚人的變化！

衣服要重新買了！

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想減肥，又不想激烈運動，瑜伽成為當今越來越熱門的健身方式。其實瑜伽並非看到的那麼「慢」，若是每步動作做到尾，會消耗體內大量熱量，燃燒脂肪，達到瘦身的目的。

慢慢的你會發現自己的要本越來越直，線條越來越柔美，之前的衣服全都不能再穿了。

化妝品白買了！

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不可否認有的人就是贏在了起跑線上，即使不化妝，皮膚也嬌嫩白皙，但是再好的皮膚如果不注意保養，也經不起歲月的「摧殘」。

除了昂貴的護膚品，瑜伽就是性價比最高的「護膚品」，通過看似簡單的呼吸，結合體式的配合，可以加速血液循環，排除體內代謝垃圾，之前省吃簡用購買的化妝品統統用不上了。

發現了曾經糟糕的自己！

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曾經，想做什麼就做什麼，認為這種自由的狀態才是最開心的。

練瑜伽之後，發現曾經無節制的生活其實在潛移默化的改變著身體，黑眼圈、大肚腩，亞健康的身體越來越虛弱。還好，瑜伽救了你。

和夜生活分手了！

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自從練習瑜伽之後，生物鐘恢復正常，越夜越興奮的狀態再也不會出現。

趁著剛剛好的陽光蘇醒，做半小時瑜伽，一身輕鬆，狀態飽滿的迎接美好的又一天。

想抑鬱都不給機會！

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社會生存的壓力下，每個人的精神都處於高度敏感的狀態，自打愛上瑜伽後，你會發現看淡了很多，也想開了很多，不知不覺中瑜伽抹去了你焦躁的脾氣。

愛上瑜伽後，你會像水一樣以變應變，適應生活嘈雜的環境，從容把握好心態的變化，想情緒失控都難！

氣質被升華了！

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相比高強度的運動帶來的肌肉感，瑜伽帶來的狀態就它他本身一樣柔和，線條優美流暢。

穿起衣服來也是優美可人，加上青春洋溢的狀態，想不美出幾個層次都不行呢。

人越來越自信了！

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一個有著豐富精神世界和韻味雋永的女人味的人，外化會是越來越強大的自身魅力。

瑜伽幫助你找到內心的自信，原來曾經不滿意的自己也可以充滿光芒，因為自己本身就是圓滿。

無法享受單身生活了！

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熱愛瑜伽的人有一個共同特徵，說話溫柔且氣質優雅，這樣的女人怎麼會有人不愛呢？

沒錯，愛上瑜伽後，更容易邂逅愛情，維持單身實在太難了，因為追求你的有大把優秀人士。

婚姻狀態越來越好了！

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女性婚後的狀態往往會因為多出來的家務瑣事而變得不如婚前的精美，愛情的熱度也會減退，這是大部分女性的狀態。

而練瑜伽能夠很好的排除精神上的躁動因素，越來越好的身材也會使心情變得開朗，就連生活質量都會提升，婚姻生活變得無比幸福。

總之，千萬不要輕易練瑜伽，因為一不小心你就會遇見更好的自己。

帶著一顆必勝的心來，卻練就一顆寵辱不驚的心，瑜伽帶給我們的是放下競爭和比較，做自己就好。

看似外在修身，其實內在修心，這就是瑜伽。

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