女人擔心肚子鼓鼓穿衣太難看，常吃這些鹼性食物，營養又瘦身

不論是荷葉還是黑烏龍茶都有著非常好的去油脂的效果，而且還同時可以讓你加快新陳代謝排除毒素哦。

荷葉的減肥功效是大家都知道的，而檸檬卻有著豐富的維C，可以幫你潤燥排毒，讓你的每一天都那麼的輕盈哦。

黑蒜頭含有高量的大蒜素和硒元素，能有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。

黑蒜頭是經過發酵的蒜，沒有大蒜的刺激氣味，口感香甜軟糯，挺好吃的，營養價值也高。

女性對自己需要有「腰」求，常喝冬瓜荷葉茶可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，大肚子慢慢瘦下來。

喝冬瓜荷葉茶能很好的幫助收腰，狂減肚子不是夢，輕鬆瘦到小蠻腰，就再也不用穿寬鬆的衣服啦。

檸檬還有排毒養顏的效果，檸檬水裡含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也能促進皮膚膠原蛋白的生成，讓皮膚變得白皙。

檸檬對肝臟有益，早上喝一杯檸檬水是肝臟的最愛。

山楂茶中的山楂成分含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、類脂、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。

山楂含多種有機酸，刺激胃黏膜促進胃液分泌，山楂中含脂肪酶，能促進脂肪的消化，山楂含有維生素C等成分，口服可增進食慾，山楂對胃腸運動功能具有調節作用。

被稱為「黑珍珠」的苦蕎茶，外殼呈深黑色，營養價值極高。在民間俗稱「凈腸草」，有清理腸道的作用，飯後一杯可以有效清除自由基，還有抗衰老的作用。

苦蕎茶屬於粗糧，粗糧中的膳食纖維素可以調整消化吸收功能，飯後來一杯能達到有效的減肥消脂的作用。

辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需要的豐富營養物質，一天吃幾顆還對排毒及加速新陳代謝有很好的作用，能夠幫助消除肚子脂肪。

它是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，有「生命之果」的美稱。

營養豐富，且口感油而不膩，酥而不爛，生津開胃，筍乾含有一種白色的含氮物質，構成了筍乾獨有的清香。

長久以來，筍乾一直是人們喜愛的食物，這不僅因為它脆嫩鮮美，具有特異的風味，而且含有多種營養素，對身體大有補益，並且尤其對防治肥胖症有良好效果。

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