「金小妹」凱莉·詹娜的產後恢復，全方位努力5周變回細腰

20歲的「金小妹」凱莉·詹娜在生完女兒5周之後，曬出了一張穿比基尼的照片，可以看出她腹部平坦，身體曲線也很漂亮。在孕期她長了將近35斤的體重，但是現在她基本上恢復到了生孩子前的體重。她是如何做到的呢？

很多人認為，年輕是她能夠快速恢復的原因之一，畢竟隨著女性年齡的增長身體的新陳代謝也會越來越慢。

身高168cm的凱莉還嚴格遵守了每天只攝入1000卡路里的規定，她的食物里有魚和雞肉，但沒有碳水化合物，也不採用油炸的方法烹制。而且她還喝茶進行排毒。

此外，凱莉還用了腰部訓練器來減肚子。不過，醫學專家認為，這種訓練器沒有什麼好處，特別是對於剛經歷過分娩的女性來說。而且過早的穿緊身胸衣也對身體不太有好處。

凱莉還聘請了私人教練，每周5次的系統訓練。但凱莉的三姐科洛·卡戴珊表示，凱莉以前從沒有進行過認真的運動，她的年度健身卡能用上4分之一就不錯了。

不過這位年輕的新媽媽為了恢復身材還是拼了，目前為止她一直在堅持鍛煉，並且與喜歡的零食做了告別。凱莉喜歡漢堡薯條甜甜圈，就同許多女孩子們一樣。

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