每天把它當水喝，祛濕排毒又減肥，一天一次，大肚腩不見了

紅豆是生活中不可缺少的高營養、多功能的小雜糧。紅豆、薏米都是排毒聖品，是祛濕健脾的佳品。薏米紅豆粥不僅養胃，還能減肥，能夠祛除體內的濕氣，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。

祛濕排毒的薏米紅豆粥做法：

1、紅豆薏仁按1：1的比例放入盆中。

2、挑揀並淘洗乾淨。

3、放入電飯煲中加適量水浸泡一夜。

4、按下「1小時粥/湯」鍵開始煮。

5、煮至豆子軟爛即可，喜歡喝湯的可以在開始煮時多放點水。

6、最後剩10分鐘時將冰糖放入。

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