你是否記得已經辦健身卡了呢?
你的健身卡在家裡躺了多久了?還記得當初辦卡的目的?
如果我們堅持鍛煉的話,一周 一個月 一年.....,那時的我們身材該會是什麼樣子呢?
當我們鍛煉一段時間後,身體會有疲憊與酸痛,枯燥與孤寂,這個時候的我們便會產生動搖,許多人也是在
這個時候默默的選擇了放棄
堅持健身1個月後,從外表上的變化也許不會太大,但是實際上已經開始發生了改變,你變的更有精神、身體上脂肪開始燃燒,開始變小了
堅持健身3個月後,身體已經發生了非常明顯的變化,身體變的更加緊實,更加小、形象氣質也有很大改變
堅持健身1年後,全身都發生了很大的改變,你將成為別人眼中的健身達人,也許沒有太大塊的肌肉,但是你的身體素質比以前更好,生病的次數也減少了
在堅持鍛煉的過程中,我們的自制力更好了、生活方式也很健康
一個人的氣場,形象佔一部分,但是你的身材佔了80%,健身和不健身
區別太明顯!
若干年後,你會明白,每天所堅持的那段時間,是任何東西都換不過來的健康和活力
當你看到這裡後,還要繼續決定讓你的健身卡在家睡覺嗎?