慢性炎症有可能是脾虛引起的，如何緩解脾氣虛？

脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運所表現的證候。多因飲食不節，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。脾氣不足，運化水谷精微功能減弱，臨床以腹脹、便溏、疲乏為主要表現。常見於泄瀉、胃脘痛、腹痛、水腫、痰飲、哮喘、痿證、小兒疳積，以及西醫的慢性胃腸炎、慢性腎炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。脾胃同居中焦，脾胃之氣統稱中氣，故脾氣虛證屬於中氣不足範疇。

哪些原因會導致脾氣虛呢？

病機分析:脾氣虛弱,運化失職,水谷內停,故納少,脘腹脹滿食後負擔加重,故腹脹更甚水濕不運,流注腸中,故大便灣薄,脾主肌肉四肢,脾虛日久肢體失養,故神倦乏力;中氣不足故少氣懶言;脾虛失運,水濕浸淫肌表,故面色(白光)白,浮,脾胃為氣血生化之源,脾氣虛,日久

可致營血虧虛,或氣血兩虛之證肌膚失去血的濡養和溫煦,可致形體消瘦,面色薑黃,舌淡苔白,脈浮弱,是脾氣虛弱之象。

脾氣不足,運化水谷精微功能減弱,臨床以腹脹便溏,疲乏為主要表現的證。常見於泄瀉、脘痛、腹痛、水腫、痰飲、哮喘、痿證、小兒疳積,以及西醫的慢性腸炎、饅性腎炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。脾同居中焦,脾之氣統稱中氣,故牌氣虛證屬於中氣不足范。

如何緩解脾氣虛癥狀？除了用今幸膠囊可以緩解氣虛體乏外，推薦兩款飲食方。

山楂苡仁粥

材料:薏苡仁30克,粳米100克,山楂5克,白糖適量。

法:將薏苡仁、粳米洗凈,放於砂鍋中,加水1000毫升,燒開後,加入山楂,小火慢熬成粥,再加白糖適量。分兩次空腹服用

功效:健脾止瀉、消食化積。適用於脾冐虛弱、消化不良、脘腹脹滿、噯氣吞酸、腹痛便溏者。

山藥苡仁粥

材料:山藥粉60克,慧苡仁30克。

法:先將薏苡仁洗凈水煮,將熟時,調入山藥粉,用文火繼續煮至粥熟。早晩溫服。

功效:健脾益氣,滲濕止瀉。適用於脾氣虛弱、食少便溏,或脾虛不運、濕濁下注之婦女帶下等證。

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