沒想到，小小的一個橙子，居然有這麼大的功效！

點精彩碭山並關注！看碭山新聞快人一步！

橙子是四大水果之一，營養豐富。橙子中環用豐富的維生素C，此外還含有蛋白質、脂肪、膳食纖維等營養元素，有生津止渴、開胃下氣、幫助消化，防止便秘等功效。除此之外，橙子還有哪些作用？

1

美容養顏，降血脂

橙子含有豐富的維生素C和檸檬酸，具有美容養顏的作用，還能降低人體的膽固醇含量。

2

提高免疫力，預防感冒

維生素具有提高人體免疫力的功效，所以可以多食用橙子，預防感冒和流感。

3

預防膽結石

韓還有的維生素c可以一直膽固醇的轉化，降低膽結石的形成幾率。

4

減肥

橙子是低熱量水果，可以促進腸胃的蠕動，有助於排毒。

5

止咳化痰

冬季天氣寒冷，很容易感冒，多吃橙子，可以止咳、化痰以及潤肺止渴的功效。

6

解酒

特別是喝了酒的人，吃一個橙子，有助於排毒，起到輔助解酒的效果。

7

抗輻射

含有的維生素c可以消除自由基，起到抗輻射的作用。

鹽蒸橙子

食材 ：橙子、食鹽

方法 ：橙子洗凈在鹽水先浸泡20分鐘，然後清楚表面果蠟，在頂部的切開；

在蓋上，放在碗里蒸上10-15分鐘即可。

功效 ：鹽蒸橙子可以治療血瘀或者肺燥引起的咳嗽，經常食用，還可以起到減肥的功效，有助於預防便秘。

對於以上內容，你有什麼想說的？

請在下方「留言處」留言

關注精彩碭山公眾號--免費發布碭山同城信息

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！