肝臟不好不要怕，多吃這幾種鹼性食物，排肝毒預防肝病

春季補五臟應以養肝為先。肝臟具有調節血氣的作用。紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，並提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。

檸檬中可能含有一種能夠預防脂肪肝的成分，可以遏制人體肝臟細胞中的脂肪蓄積，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞。

檸檬還有助肝臟排毒，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效。

現在很多人都喜歡喝大麥茶，健胃助消化，卻不知大麥茶還有養肝的作用哦。經常喝大麥茶可以幫助我們疏肝利氣，調整人體的腸胃功能。

苦芥麥是一種粗糧食物，泡茶喝，口感清香，含有豐富的膳食纖維，有利於肝臟的修復，促進肝臟的代謝。因為它含有一種黃酮物質，有解除醇中毒、保肝護肝的作用。

蒲公英在鄉下是隨處可見的，蒲公英乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。

蒲公英具有清熱解毒、祛火消炎的作用，用來排肝毒、去肝火是最好的。可去火祛痘，清新口氣。

含有幫助肝臟啟動排出毒素的成分，而且還含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。每天吃一點，養肝護肝身體好。

黑蒜好吃營養價值高，黑蒜中含有大蒜素和硒，能有效的幫助肝臟排毒，從而起到保護肝臟的作用，常吃對身體有益!

蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，並且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。

蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，清熱解毒，通肝經，祛火，消炎，有助於保護肝臟，防止肝硬化。

菊花茶是非常適合夏季飲用的飲品，具有很好的清熱解毒效果，菊花能疏肝明目，還對肝臟具有很好的清理作用，適合肝病患者的飲用。

不僅具有「和肝氣，養肝血」的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。

辣木籽被稱為「奇蹟果」，自古就為印度人提供了日常所需的營養。健康程度不同的人吃辣木籽的味道不同，正常健康的人吃是甘甜的，肝功能勞損的人吃起來發苦

脾肺失衡的人吃辣木籽是發澀的，腎臟膀胱虧虛的人吃辣木籽是腥的。而辣木籽能保肝護肝，加快排毒，幫助戒酒，調節腸胃功能。可謂保護肝臟的不二之選!

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