寶寶怎麼喝水最健康？尤其是第一條，很多媽媽都做錯了

朋友家的寶寶快4個月了，她非常沮喪的告訴我，自己家的寶寶最近體重都沒怎麼長，全家人都懷疑是自己的奶水沒營養了，打算要給寶寶添奶粉。我細問才知道，原來她家特別熱，寶寶奶奶覺得乾燥，每天會給寶寶添兩次水，水喝多了，吃奶自然就少了，體重增加也就變慢了。

朋友放心下來之後，緊接著又疑惑起來，那就不給寶寶喝水了？能行嗎？

1、6個月前母乳餵養寶寶不需要喝水：

因為母乳當中90%以上的成分都是水，所以6月齡以下的寶寶只要每天保證奶量就好，不用額外添加水。如果寶寶發生髮燒、拉肚子的情況也一樣，保證奶量，不用額外攝入水，但萬一寶寶持續腹瀉或嘔吐，就需要額外補充液體，但這時要趕緊去醫院，在醫生的指導下補液，千萬不要在家裡給寶寶猛喝水。

2、什麼時候開始給寶寶喝水？

寶寶添加輔食後，就需要給寶寶額外補水了。但是寶寶的胃容量有限，飯前給寶寶喝大量水，又會影響食量，長久這樣可能會造成能量不足。

3、礦泉水、純凈水、無菌水，給寶寶喝什麼水？

媽媽們可能會存在誤區，很多媽媽認為礦泉水不能給寶寶喝，更不能拿來沖泡奶粉，因為擔心裏面的礦物質含量太高，會增加寶寶的腎臟負擔，但實際上，礦泉水裡的礦物質跟配方奶粉相比，含量實在微不足道，儘管不建議媽媽們刻意給寶寶喝礦泉水，但已經用它沖泡了奶粉的媽媽，也不用過於擔心。

跟礦泉水相比，純凈水就是另一個極端了，也有媽媽認為純凈水裡沒營養，不能給寶寶飲用，但水本身就是人體離不開的營養素啊，而且寶寶的營養靠水補充也不靠譜。

而嬰兒無菌水，最大的特點就是貴，除此之外，跟普通的礦泉水也沒有太大的差別，如果媽媽的經濟實力雄厚，也可以選擇，但如果僅為了營養安全，就實在沒有必要了。

各位寶媽，你注意給孩子喂水的時間了嗎？你還有什麼想問的問題嗎？不妨在下方評論區，給我們的營養師留言。

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