換季乾燥不再怕,肌膚水潤好個春
春天悄悄來到了
一年之計在於春
這麼一個美麗的季節
當然自己也要美美噠
但是隨著氣溫回升
水分被春風帶走
讓皮膚變得乾燥缺水
如何給皮膚補水保濕
成為一個大問題
關於皮膚的水分
皮膚由表皮、真皮、皮下組織構成。皮膚表皮是直接與外界接觸的部分,其由外自內與保持水分關係最為密切的是角質層、透明層、顆粒層。
角質層不僅能防止體內水分的散發,還能從外界環境中吸收水分,一般含水量在20%~30%之間,如果降至10%以下,皮膚就會幹燥發皺,產生裂紋、細屑。所以通常說的補水,只是角質層的補水。另外皮膚的深層(真皮層)含水量高達70%,是不會缺水的,深層補水的說法是沒有道理的。
如何補水保濕?
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護膚品補水保濕
雖然補水保濕護膚品的效果有限,但也能幫助我們保水、鎖水,在角質層表面形成一層油膜防止水分蒸發。可以通過以下方式實現:
1.溫和潔面後,使用化妝水直接給皮膚補水:進一步清潔皮膚、調整水油平衡,接下來根據需要應用精華液修復皮膚屏障,然後應用乳液或面霜(根據膚質選用,乾性、敏感性膚質選用面霜,油性、混合性膚質選用乳液)鎖水,延緩水分蒸發的時間。
2.可以在覺得皮膚乾燥時隨時使用保濕噴霧來補水:最好清潔面部後再噴,量不要太多,多餘的水分要及時用化妝棉擦掉以免水分蒸發加快角質層水分流失,噴後要及時塗抹保濕乳液鎖住水分,否則起不到補水作用。
3.可以每周敷1~2次面膜來補水:每次不要超過15分鐘,可以讓角質層充分吸收水分,做完後要立刻塗抹保濕乳液或面霜鎖住水分。
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常規補水方式
1.乾燥環境,可以在室內使用空氣加濕器:保持空氣濕度在55%~60%左右,增加皮膚角質層含水量。
2.可以用敷水膜的方法來補水:它和面膜一個道理,就是通過濕敷,讓皮膚吸水膨脹,達到短時補水效果,而且水裡面沒有香精、防腐劑和其他化學成分, 不會對皮膚產生刺激。另外,水膜的補水效果要取決於你水膜後塗的保濕產品了,鎖水能力越強,補水效果維持的時間也越長。
提醒:紫外線照射可導致表皮細胞增殖速率加快,生成多量的自由基導致皮膚水分流失加重,破壞皮膚屏障結構。因此,皮膚補水後最好加用防晒產品,從而獲得較為持久的保濕效果。
保濕護膚品該如何選擇?
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看成分
目前市面上的保濕護膚品種類繁多,其作用原理主要與三種活性成分有關:封包劑、吸濕劑和潤膚劑。
封包劑:一般為油脂,通過在皮膚表面形成一層防止表皮水分蒸發的膜,起到維持皮膚含水量的作用。常見的封包劑有凡士林、礦物油、植物油、動物油等。
吸濕劑:是指能夠吸收水分的物質,例如甘油、丙二醇、尿素、蜂蜜等。它們可以從環境中吸收水分,保持皮膚表層含水量。
潤膚劑:包括一大組從酯到長鏈醇的化合物,塗抹後填充在角質層細胞間的縫隙中,使皮膚光滑細嫩。
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根據自身皮膚情況選擇潤膚產品
不同的成分配比能夠滿足不同的保濕需求。選擇補水保濕類護膚品,最直接有效的方法就是在皮膚表面試用,皮膚的感受就是最好的答案。適合自己膚質的保濕護膚品能給皮膚提供長時間的濕潤感,讓皮膚角質細胞保持排列整齊,皮膚濕潤光滑有彈性。
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結合使用
市面上各種補水保濕的面膜、水、乳液和霜有很多,其中,面膜、水用來濕潤皮膚,而含有油脂成分的乳液、霜,能讓皮膚表面水分的蒸發變慢。因此,在使用的時候可以用水結合乳液或乳霜,從而發揮更好的效果。
文/綜合整理自丁香醫生、首都食葯、中國社區醫師雜誌等
新媒體編輯:許芳琴
統籌策劃:劉爽
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