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茄子的最好吃家常做法,特別簡單一看就會,給我肉都不換!

茄子的最好吃家常做法,特別簡單一看就會,給我肉都不換!

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。我特別喜歡吃茄子,所以一直在不停試驗燒茄子的各種方子。今天這個方子,試下來,真的太美味了!老公就著它吃掉了兩碗飯。其它菜都不要吃了。把它記錄下來,以後做茄子就用它了!也分享給大家。

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做茄子,很多人喜歡削皮,其實,茄子皮中營養豐富,去之可惜。茄子皮裡面含有維生素B,維生素B和維生素C是一對很好的搭檔,我們攝入了充足的維C,這個維C的代謝過程中是需要維生素B的支持的。 另外,茄子富含維生素E,有有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。所以,茄子是非常適合老年人食用的蔬菜呢!

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魚香茄子

食材:茄子1根、香蔥1根、肉末少許、蒜3粒、姜1小塊、鹽半勺、生抽1勺、料酒1勺、醋1勺、豆瓣醬1勺、白糖半勺、水澱粉少量。

做法:

1、食材備好。

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2、茄子洗凈,去蒂,切成條狀。

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3、加半勺鹽腌制一會。

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4、姜蒜香蔥切碎備用。

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5、炒鍋倒入適量植物油燒熱,放入茄子用小火煸軟,將茄子盛出。

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6、鍋留底油,放入薑末,一半蒜末爆香,下肉末炒散。

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7、肉末撥一邊,加一勺豆瓣醬炒出香味。

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8、烹入料酒,炒至肉末熟透。

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9、放入茄子,加白糖生抽同炒。

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10、再加入少量水澱粉炒勻。

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11、加1勺香醋和剩下的蒜末。

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12、出鍋前加蔥花炒勻後即可。

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13、色,香,味俱佳,配米飯吃極棒!

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莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了!相處了日子裡,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂!在此,道一聲謝謝!好了,親愛的朋友們,今天的文章就和大家分享到這裡,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論出發表您的觀點,我們會認真閱讀您的每一條留言~

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