喬欣瘦臉遇Bug，女明星「看起來胖」無葯可解？

女明星們每天都有忙碌的行程，一天的睡眠時間可能不足5個小時，早晨起來後很容易水腫，臉一腫上鏡就會顯得很胖。她們都希望自己上鏡的時候可以臉小一點再小一點，比巴掌臉還要小就再好不過了。

最近喬欣在微博上PO出了仰頭照，並稱自己在瘦臉的積極道路上停滯不前，向大家求助更多的瘦臉秘籍。

從這張對比圖中可以發現，右邊的喬欣明顯臉上肉嘟嘟的，還有可愛的雙下巴，她本人也毫不避諱地po出來和大家說下班後去逛吃逛吃，擁有了如此圓潤的小臉蛋想必一定吃得不少！

其實臉看上去胖不胖與髮型也有很大關係，右側喬欣的臉看起來比左側要小很多。原因就在於左側她將所有的頭髮都梳於腦後，這樣的造型雖然乾淨利落但是整體臉部被放大了，而右側的她選擇斜側分劉海，遮擋到了一側太陽穴的位置，臉上空白部分少了，顯瘦效果立現。

女明星都為了消水腫下了不少功夫。

劉 濤

前段時間濤姐接受採訪時說，在假期結束後她就開始開啟飛行模式，連飛24小時到達米蘭，幸好有消水腫倒時差的妙招——跑步。此外劉濤也是咖啡愛好者，適當地喝咖啡可以幫助身體消除水腫。

GIF

劉濤可謂是娛樂圈的健身達人了，運動可以加快新陳代謝功能幫助身體儘快消除水腫。

Angelababy

Baby同樣曾在微博上求助過消水腫的問題，臉已經非常小的她在圖中還是有輕微水腫的狀況。和劉濤一樣，她會通過運動來改善身體狀況。值得注意的是，流汗的時候，身體裡面的鹽分和電解質會一起排掉，當電解質和鹽分流失之後，體內的滲透壓會失衡，此時如果飲水不當，水分會滲透到身體組織裡面，身體就會越來越腫。所以不建議運動後立刻大量飲水，少量多次更佳。

沒有水腫困擾的baby上鏡更美了！

陳妍希

因為她自身是水腫體質，所以曾經想了很多方法來排水腫。她曾堅持四個月吃水煮不加鹽的食物，搭配跑步和一些重量訓練，瘦了10斤，臉頰也明顯消瘦了。

關曉彤

臉小到和小朋友有得一拼的關曉彤，在消腫方面很有發言權。

她曾在節目中和李晨分享了自己每天都會做的淋巴按摩法。

GIF

手掌攤開，放在鼻翼兩側臉頰上面，用虎口處向後提拉面部，再用手掌根部將兩邊臉頰部分從下往上地按摩，最後用雙手由顴骨向鼻樑推按，每個動作重複5-10次。

GIF

導致臉部出現浮腫的原因

⊙飲食重口味，若果飲食中攝取的鹽分過多，或者味道太濃太辣，容易導致水分滯留在體內。

⊙經常熬夜睡眠不足，會令身體淋巴系統運作減慢，體內囤積過剩水分無法被排走。

⊙面部淋巴閉塞，血液和淋巴液循環不良，身體代謝能力減弱，使體內廢水囤積，面部變得浮腫。

迅速消除水腫的方法

1、冷水敷臉緊緻臉部線條

2、運用臉部按摩儀

3、臉部按摩增進血液的循環

GIF

在日本流行起了用一根橡皮筋十分鐘輕鬆瘦臉的方法。

第一步：如果使用的是新的橡皮筋可先將它拉拉松，調節到適合自己耳朵尺寸的大小，記得一定要貼合自己的耳朵。

第二步：放在耳朵上10分鐘左右，將橡皮筋貼合在耳朵內側。

可以看出使用前和使用後的還是有點變化的，此外這樣做還能緩解肩膀的疼痛感，是不是一舉兩得！節目中的專家還分享，每天早上這麼做效果更好噢！

撰文：Lily Gao

圖片來源：網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！