常見胃病之胃痛

常見胃病之胃痛

「民以食為天」，這句話出自公元八十年《漢書·酈食其傳》。

從古至今，飲食都是人們生活中的頭等大事，而飲食入胃，我們吃進去的東西，首先到達的就是我們的胃,我們這裡所講的胃包括了西醫的消化系統和內分泌系統，並非單單是西醫解剖上的胃。

因此胃在飲食中也是極其重要的存在。

古人對胃也是非常重視保養的，至今仍有很多方法值得我們借鑒。我們先講胃痛，文末再著重講古人如何養胃。

講胃我們首先了解它的解剖位置，胃，位於上腹部近心窩處，因此這個部位發生的以疼痛為主要癥狀的我們暫時可以確定為胃痛。既然是飲食的第一道關卡，如若發生胃痛，飲食不節（潔）便可作為第一個病因。

人處天地之間必然受天地氣候的影響，因此外邪犯胃亦是一個原因，外邪有風寒暑濕燥火，其中寒為陰邪易傷陽氣，寒主收引易致疼痛，胃主腐熟化物，以陽為用，易受寒邪侵襲，故外邪以寒為主。

《素問》：木郁發之.......民病胃脘當心而痛。木克土，這是由於肝氣失於疏泄，橫逆犯胃，此其三也。是葯三分毒，藥物引起的胃痛亦當考慮其中，以免錯診，這是第四個原因。下面我們一一分析。

1

飲食不節（潔）

這是胃痛最常見的病因了，暴飲暴食，偏食辛辣，食物不潔（地溝油，過期食物等）等這些都會引起胃痛，這是眾所周知了。

這裡需要強調的一點就是，《黃帝內經》：「五穀為養，五果為助，五菜為充。」講的就是我們飲食以五穀雜糧為主，其它都是輔助的。飲食過於精細一樣會會出問題。

一方水土養一方人，中國人幾千年來始終是以五穀雜糧為主，這些東西才是養我們胃的，飲食追求過於精細不僅會營養汲取不全還會導致胃痛、肥胖、便秘等。

知道問題在哪裡就要在哪裡下手，盡量避免上述情況，控制飲食，多吃五穀雜糧，如小黃米、紅米、黑米等一起煮粥。

2

寒邪犯胃

一般都有受寒史，就是飲食前後或飲食時沒有注意保暖而發。現代醫學證明人吃飽後胃的供血量會增加，其他部位包括外周血流量會相應減少，因此寒邪更容易侵襲人體。還有就是飲食生冷，胃陽受損，也會引起胃痛。

那麼有一部分人吃完飯後沒有吹風但是也會胃痛，這又是怎麼回事呢？

受寒不一定要在室外或者吹空調風扇，體質差的人往往會因為天氣的變化而直接受影響，就是你呆在房間里也一樣會。

因為大環境改變了，房子這個小環境也會改變，比如南方的冬天室內室外的溫度相差不大，一樣都是很冷的，只不過是在室外發生的概率更加高或者情況更加嚴重而已。

我們還有一句話叫：飯後走一走，活到九十九。

首先這句話沒有錯，只不過不適用於所有人，所有時間。

老年人，體質差的人在有陽光的時候可以走一走，但是到了晚上盡量少走了，因為晚上陰氣重，更容易受寒，我們要護陽，應該虛邪賊風，避之有時。

針對這些大家可以灸足三里、中脘、胃俞和用艾葉泡腳。

3

肝氣犯胃

這個可能比較難理解，但是在生活中，往往有一部分人或者脾氣暴躁或者情緒低落，這些人往往也是胃痛的高發人群。

只是痛的程度性質不一樣而已，肝氣疏泄失常進而影響到胃的生髮降濁功能引發疼痛。

解鈴還須繫鈴人，最好的辦法就是控制情緒，盡量避免暴喜暴怒。

4

藥物影響

一般我們常見的如：①西藥布洛芬，阿司匹林。中藥配伍失當或寒涼葯過重等都可能會引起胃痛，都是用藥後出現，一般都是一過性的，沒有什麼大問題。

胃的位置比較特殊，和心、肝、脾、胰腺都比較近，一些急性的比較危機的疼痛應加以鑒別，避免延誤病情。

胃痛與心絞痛，心絞痛位置在心前區，胸骨後部，疼痛的性質為壓榨性，一般有心絞痛病史、

胃痛與急性胰腺炎，後者表現為急性上腹痛，噁心，嘔吐，有明顯的急腹症。如有疑似癥狀，應馬上就醫。

既然胃如此重要，古人又是如何養胃的呢？《內經》：謹和五味，食養盡之。這是總綱領，要調和五味，不可偏食、嗜食，以五穀雜糧為主。具體要求如下：

1、「食不言，寢不語。」這是孔子的要求，意思是吃飯時盡量避免干擾，不講話不亂動，坐要有坐相，結合現在就是不要一邊吃飯一邊玩手機看電視後者做其他事情。

2、「脾臟聞樂則磨」，這是道家的經驗，意思是飯後可以聽一些令人舒暢的音樂或者低哼唱歌，還有就是站樁，促進腸胃吸收，當然不是在吃飽的時候站。

3、孫思邈：「每食訖以手磨面及腹。」意思是吃完飯後應該用手輕柔面部和腹部。

4、張仲景：「食畢當漱。令齒不敗而香。」

脾胃為生化之源，養好脾胃其實身體就健康了一半，大家不妨試試古人的養胃方法吧！

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