四十歲女人豐乳 掌握這幾個方法就夠了

來源:站酷

都說歲月是一把殺豬刀，時間可以讓你變得面目全非。這就是由年輕到衰老的自然規律。女人的胸部也會慢慢萎縮下垂，看起來非常丑。但有的人老了身材依然保持的很好。那是因為她們一直在做訓練。今天小編就給大家介紹4種豐胸塑形的辦法。

第一種：基本的按摩工作：雙手攏起胸部，從側面饒至中間。從下往上循環30次，這個動作有托舉作用，防止胸部下垂。然後每天在胸腺處揉搓100次。因為按壓這個穴位能夠保護心臟，提高身體的免疫力。

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第二種：做豐胸操。這個其實特別簡單，首先你要保持直立，挺胸抬頭。然後開始做擴胸拉伸鍛煉，雙手伸開高度與肩齊平。然後雙手盡量往後拉伸，一直拉升到你可以達到的範圍。訓練的時候可能有些疼痛，但為了豐胸應該克服一下。堅持2個月以後，就發現胸部更緊更挺了。

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第三種：游泳也可以豐乳。這個方法非常有效，而且還能塑形體。當你在游泳的時候水壓從四面八方開始擠壓你的胸部，像是在給你的胸部做推拿一樣。你手臂擺動的動作就是擴胸運動。所以游泳集各種優點於一身，每一周去練兩次以上，保持胸部的形態基本沒有問題。

其實在豐乳的過程中，對胸部的按摩，還能夠疏通胸部的血液循環，提供營養補給。也不會得乳腺癌，其他胸部疾病。大家覺得是不是很有用呢，快點做起來吧！豐胸可要趁早，因為歲月可不等人！

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