孩子總走神怎麼辦？3招即可解決，但第2招大部分家長做不到！

清明假期已經結束，大家都重新回到了忙碌的工作當中。而放假這幾天，很多家長都向Professor反映說，他們的孩子常常吃飯不到一半就坐不住了，看書也是一次最多看兩頁，要是讓他老老實實的坐著，他還總是小動作不斷……有些家長甚至還懷疑自己的孩子是不是得多動症了。

其實，在Professor看來，上述孩子們的行為都是專註力缺陷的表現。研究表明：人的專註力，會受到多方面因素的影響，但是保持良好的專註力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。

在日常的學習和工作中，專註力是打開我們心靈的唯一門戶，如果專註力渙散，勢必會造成效率低下的惡果。那麼該如何解決孩子注意力不集中的問題呢？Professor建議家長們這樣做——

壹

不給孩子太多選擇

有時候，太多的選擇對孩子來說並不是一件好事，尤其是在孩子培養專註力的時候。

心理學家巴里·施瓦茨曾做過一個這樣的實驗：

研究者們將孩子隨機分成兩組畫畫。第一組孩子可以從3支畫筆中選1支，第二組則可以從24支中選1支。結果第2組的孩子的作品要比第一組孩子畫的糟糕得多。

隨後，研究者們讓孩子們從中選一支自己最喜歡的筆，接著再試著說服孩子們放棄這支筆選擇另一樣禮物，結果第二組的孩子更容易放棄他們所選擇的筆。

施瓦茲教授認為：選項少的孩子不僅更專註於繪畫，而且更容易堅持他們最初得到的東西。他把選擇過多稱為「選擇過載」。

因此，家長們在生活中應該盡量避免一次給孩子太多的選擇，不要讓過多的選擇去擾亂孩子純凈的內心。

貳

培養孩子自己處理自己事情的能力

孩子專註力的培養來源於日常生活的點滴小事。從小，父母就應該訓練孩子做力所能及的事，做事要有始有終。

舉個最簡單的例子：兩個孩子都到了可以自己吃飯的年紀。當兩個孩子第一次自己捧起了小碗的時候，不出意外都把飯灑了一桌子。

這時候，小A的媽媽選擇繼續喂孩子吃飯，認為孩子還不到可以自己吃飯的年齡；小B的媽媽卻堅持讓孩子自己吃飯，媽媽重新給小B盛了半碗飯，小B也努力地掙扎著，用自己的小肉手握著筷子慢慢地往嘴裡填飯。

於是，我們可以看到，因為小A的媽媽代勞了本來小A應該做的事，於是小A在吃飯的時候顯得很隨意，心不在焉；而小B雖然吃飯艱難一些，但是他是那麼專註……

Professor想說：如果孩子自己的事情還要家長代勞，那孩子就根本不需要專註力了。有時候，家長的「護犢子」行為正是損害孩子專註力的元兇。

叄

最好的陪伴是不打擾

任何一個父母都會對自己的孩子牽腸掛肚，我們擔心孩子的安全，這是人之常情。但是，我們不能因為自己的愛而限制孩子的發展。

我們可以陪伴孩子，但不要去打擾孩子，讓孩子可以自然而專註地獨自玩耍。但當他需要陪伴時，他抬頭四下觀望，就會發現父母在不遠處關注著他。

Professor點評：

「

孩子的專註力不是「訓練」出來的，而是被保護出來的。為了孩子更好的未來，我們應該努力保護孩子的專註力，不給孩子過多的選擇，讓孩子自己去做應該做的事，我們的靜默陪伴就是對孩子最好的幫助！

」

GIF

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！