未來寶寶是否聰明 它會從這三點悄悄告訴准媽媽！

朋友圈中又一位閨蜜懷孕了，她為了讓寶寶未來棒棒的，在妊娠5月份時，每天找各種胎教方法惡補，可能是操心勞累所致，現在每天人昏昏沉沉，比較虛弱，還經常脫落頭髮，拍照發動態，說為了寶寶勞神傷身中。

看到後，我趕緊私信她，你別再操心胎教了，趕緊為你孩子未來健康想想，補補蛋白質吧！懷孕後總會在身體上出現一些不適，准媽媽們一般都歸結於妊娠反應，認為忍忍就好，畢竟為了孩子。但切記，並不是所有狀況都能推到懷孕癥狀上。

寶寶會通過以下三點，悄悄通過你的身體告訴你，快快給我補鈣吧，不然未來會笨笨的！

1. 體虛、易脫髮

孕媽在剛步入妊娠一段時間後，可能會由於孕吐而導致身體有點虛弱，但當你躺在床上休息後，乏累的感覺依然在大腦揮之不去，並且每晚過後，在清晨醒來，都能在床邊看見脫落的長髮。那麼很大可能就是，你需要補充蛋白質了。

頭髮中蛋白質的佔比，為97%，一但蛋白質不足，會直接從你的頭髮上反應出來。

2.身體水腫

人體內有標準的滲透壓值，都依賴血漿蛋白來維持，若蛋白質含量較低，合成血漿蛋白少，組織內滲透壓降低，體液就會流通過來形成平衡，造成水腫。

孕媽們可以在水腫部位用手壓一壓，鬆手看若發現白色按壓痕迹，那麼較大可能與缺少蛋白質有關。

3.時刻伴隨飢餓感 愛吃甜食

除開孕吐影響帶來的厭食，在無孕反情況下，感覺自己時常處於飢餓狀態，且腦子裡面裝滿了馬卡龍、蛋撻、蛋糕等甜食，迫不及待的想吃。那麼，你可能需要更多的蛋白質！

平衡人身體血糖、葡糖糖的激素，為胰島素，也是由蛋白質合成而來，若缺乏了它，也會導致你食慾無法控制，甜品對你充滿誘惑。

此外，對於正處於懷孕中的准媽媽們來說，蛋白質對你以及胎兒的智力、身體發育至關重要！說道這，你認真想想，這三點是否在你身上發生過呢？由此評判，平常你對蛋白質的攝取，是否足夠呢？

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