和孩子一起，和分離焦慮說「Byebye！」——Ting故事NO.382-《我不想離開你》

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今天繼續和大家分享一個我非常喜歡的繪本作家比利時的G??V?西納頓的繪本故事——《我不想離開你》。

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這是一個關於愛與獨立的故事。

漸漸長大的袋鼠寶寶總是遲遲不願意離開媽媽的育兒袋，這讓媽媽既覺得幸福又覺得辛苦。

於是袋鼠媽媽想盡辦法鼓勵袋鼠寶寶離開自己的育兒袋，自己去探索這個世界。

一路上，袋鼠媽媽用美麗的蝴蝶、嬉水的大象、跳舞的小鳥、盪鞦韆的小猴子、奔跑的長頸鹿.....等等，很多精彩的事情來吸引袋鼠寶寶離開育兒袋，試著獨立自己走路。可是袋鼠寶寶依然固執地呆在育兒袋裡，不肯離開媽媽的懷抱。

走了一天，累的氣喘吁吁的袋鼠媽媽正在和袋鼠寶寶休息的時候，從遠處跳來一隻袋鼠。

這隻袋鼠和小袋鼠一模一樣，這一下子吸引了袋鼠寶寶的眼球。

在另一隻小袋鼠「跟我一起玩吧」的邀請下，小袋鼠終於快樂的跳出來媽媽的育兒袋，奔向遠方，享受獨立成長的快樂啦！

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故事裡的袋鼠寶寶明顯是個有著「分離焦慮」的寶寶。

分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮。

分離焦慮是兒童時期常見的一種情緒障礙，主要有6種表現：

★孩子與主要照護者分離時（包括時間較長的出差、外出打工，也包括時間較短的上班、上學等）表現得過分悲傷，非常不願離開他們，較小的孩子會有哭鬧、攻擊、發脾氣等行為；★有的孩子則表現出對父母擔心，比如會不會發生交通意外、失蹤、綁架等事情；

★孩子對害怕離開的對象有誇大的抱怨和悲傷情緒，比如反覆打電話問什麼時候回來；

★吃飯、睡覺都要和對方在一起，很多孩子不敢睡覺，生怕睜開眼就看不到爸爸媽媽了；

★有的孩子會做噩夢，夢見找不到父母了，或父母離開自己了；

★部分兒童會在分離時表現出軀體癥狀，如噁心、嘔吐、頭痛等。

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如何正確的幫孩子應對分離焦慮？

很多家長都會趁孩子安靜下來的時候偷偷離開，但這實際上是一個錯誤。這樣做，只會讓情況變得更糟，孩子也許會因此感到生氣或困惑，而且下次他可能不再會信任家長了。

可以試試以下這些方法，來應對兒童期的分離焦慮：

★提前告知孩子你要離開了，以及你什麼時候會回來。

★在離開之前，讓孩子做他最喜歡、最能投入的事。如果要帶孩子去一個新的環境，例如學校、幼兒園，也確保家長能和他在新環境里一起待一會兒，這會讓他感到安心一些，並能緩解他的情緒，讓他不至於因為要在一個新環境裡面對那麼多陌生的臉孔而感到壓力。

★為了讓孩子感到安全，可以讓他從家裡帶一些他最喜歡的東西，可以是他最喜歡的枕頭、小毯子或者是玩具。等孩子逐漸適應了新環境，可以慢慢讓這些東西「退出」。

★當家長告訴孩子你要離開的時候，要用開心的語氣。如果家長看起來很擔心，孩子一定會變得很不安和缺乏安全感。

·★家長也可以提前將孩子分離焦慮的情況告知學校或幼兒園，以便他們為孩子提供幫助。

★如果孩子在與家長分開之後能度過美好的時光，並且能愉快地跟你重聚，這樣的經驗有助於他應對焦慮的情緒，並且確保情況不會越來越嚴重。

★家長也許會因為孩子的分離焦慮感到挫折，但請不要因為他/她無法應對分離焦慮而指責孩子，避免使用「媽媽的寶貝」或者「別再鬧了」這樣的字眼。

★家長也可以尋求專業幫助，比如學校的老師、兒科醫生或者應對兒童分離焦慮的專業機構。

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其實，解決分離焦慮的核心只有一點：那就是家長對孩子持續的愛與關注。

另一個有關於「分離焦慮」的故事：

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