羽毛球如人生，需要我們用心去感受。

引言

熱愛羽毛球的朋友們，首先很慶幸的告訴你們，在我們的生命中有羽毛球相伴，一定不會再有無聊感。因為羽毛球能夠釋放青春的氣息，讓我們樂在其中。

一、不管你是精英白領還是企業老闆還是自由職業者，放下工作，走進球館，大汗淋漓後的滿足感會讓我們倍感充實！因為羽毛球，是一項可以讓你融入其中，盡情忘我的、極富娛樂性的現代都市體育鍛煉項目，是都市精英參與最多的體育項目。

二、如果說生活的最大財富是休閑，那麼參加羽毛球運動，更是我們的一筆巨大財富。因為羽毛球運動是現代運動休閑之最。這並沒有誇大羽毛球的地位。羽毛球業內人士都知道羽毛球是多麼的火爆！

三、羽毛球不僅僅是一項身體活動，它更幫助你成長。羽毛球如我們的精神導師，它能改變你的人格，鞏固你的信念，培養你的信仰。羽毛球對你的有意導向永無止境。你會一直、一生從羽毛球活動中體會到進步的樂趣。這是其他健身運動所不具備的。

四、羽毛球運動中你必須積極的奔跑。跑位、搶點、預判，極為重要。似乎我們在做任何事情時，都要行動起來，如果再慢一點，機會將會擦肩而過。這似乎是治療「拖延症」的不二良方。會培養我們在最關鍵的時刻，不放棄目標達成的能力。在跑動中，我們只有一個目標，那就是積極的去感受擊球那種美妙的感覺，不為別的，只是在跑、在做著這件事，無數次的移動著身體的重心。

五、羽毛球運動中你必須足夠穩定！雖然奔跑中身體的重心在不斷的變化，但是擊球時頭部和上半身的縱軸要求是穩定的。要穩穩的打好這一球，將球很穩定的送到對方的空擋。一個性急燥的人很難在擊球時做到內心的慎定。但通過訓練做到這一點是很容易的，訓練可能使一個人去做他從來沒有做過的事，而且通過努力能夠將這件事做好。這也是人格塑造的過程。

六、羽毛球運動中你的注意必須敏銳！對球的判斷依靠我們的注意力，球的方向、旋轉、落點和擊球時機，都得依靠我們的注意力。這種注意力與敏銳性，可以在羽毛球運動中得到極佳的鍛煉與培養。

七、羽毛球運動中的放鬆是何等的美妙！在移動和擊球時看似緊張，實際上要放鬆，握拍可以放鬆到拍剛好不脫離手的程度。讓球與拍接觸的那種感覺，通過手、腦、血液，到達我們的全身，激活我們全身的細胞，享受在羽毛球的快樂中。業餘選手更應如此，生活中的一些壓力可以通過羽毛球運動放鬆身體，是因為羽毛球是一項文明的運動形式，雙方沒有身體的接觸和對抗，也沒有必要挑戰身體極限，你只需要通過一個球進行享受，達到忘我的享受。

八、羽毛球是一種水流般的傳遞，從場地的一邊流到另一邊。在流動中追求一種多拍擊球的流暢感。高手對決，絕對是一場視覺盛宴！其實，羽毛球的樂趣在打球的過程中，更多的人應該從打羽毛球過程獲得一種流暢的心理狀態體驗，從而讓自己的生活也處於一種流暢之中。心理流暢就是我們內心高度的平衡、完全享受生活和事業中，從生活中獲得極大的樂趣和成就感。

九、羽毛球是需要用心去思考、去感受、去敬仰的運動。雖然羽毛球運動不是宗教信仰，但我們完全可以從羽毛球中找到自己的信仰。羽毛球如人生，需要我們用心去感受。

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