5種天然降血壓食物！能夠清除血管內的垃圾，降血壓

我們每天都要吃飯，但一些疾病往往出現在飲食上，隨著我們現在的生活越來越好更要注意飲食健康和營養。說到高血壓，很多人開始焦躁不安，總是擔心自己的血壓高還是低，雖然高血壓很常見，但不一定是善治，很多人都嘗試過各種治療方法，最後束手無策，即使藥物治療無效，高血壓也經常這樣做。好的食物有助於抑制癌細胞，降低血壓，食物是最好的治療方法。這5種天然的「降壓寶」，高血壓要多吃！清除血管裡面垃圾，降血壓。

茄子

茄子皮甚至比茄子肉的營養更加豐富，它含有的維生素P能夠有效降血脂和膽固醇，增加毛細血管的彈性、改善微循環、活血、通脈，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，可以降血壓，女性常吃還能美容養顏。

檸檬

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

蓮子

蓮子能夠幫助降低血壓。蓮子中含有的大量的微量元素中以鉀元素最多，鉀元素能夠有效維持心臟功能，參與身體的新陳代謝，降低中老年人中風的危險，另外還能夠幫助擴張外周血管，有效幫助降血壓。

山楂

山楂中的黃酮類化合物，具有擴張血管、增強冠狀動脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜等作用，能防治心血管疾病。山楂中的解脂酶可促進膽固醇的轉化，降低血脂，擴張冠狀動脈，從而防治冠狀動脈粥樣硬化的發生。

羅布麻茶

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。羅布麻主要含有黃酮類化合物、強心甙、多種氨基酸、槲皮素以及鉀、鈣、鐵、鋅等多種微量元素，其藥理成份具有降血壓、降血脂、強心利尿、平肝安神、鎮咳平喘、抗炎、抗過敏等功能。

以上食物都有降血壓的功能，在生活中可以去試一試。

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