盼天晴！陰雨綿綿肩痛腿疼好難受！

2018年4月5日

農曆二月二十

清明

清明時節雨紛紛，

雨紛紛呀~

雨紛紛~

每逢清明

天空總會開始飄著

或淅瀝雨絲或瓢潑大雨

雖然近日天氣轉暖，但是這段時間的降溫降雨期，讓不少關節病患者苦不堪言。

可別小看風濕，它才不是什麼小病!它已成為人類「第一致殘疾病」，全球約有12%的人群患有關節炎疾病。

類風濕關節炎是一種全身性疾病，不僅會引起關節功能障礙甚至畸形，還會累及心血管、血液、呼吸等系統，如不及時正規治療，不僅會致殘，甚至還會導致心血管、肺部等嚴重併發症的發生!

然而，就是這樣一種嚴重疾病，在我們心中認知度並不高，甚至屢被誤解。

類風濕關節炎的癥狀？

01

類風濕關節炎關節癥狀

常呈對稱性多關節炎，主要受累關節包括手、腕、肘、肩、膝、足和踝、頸椎，表現為：

1.晨僵，為類風濕關節炎最突出的表現，是指關節較長時間不運動後出現活動障礙、僵硬感，需經肢體活動後這種感覺才消失。

2.關節疼痛，

3.關節腫脹

4.關節功能障礙

5.關節畸形(本病的晚期表現)

02

類風濕關節炎關節外癥狀

類風濕的關節病變可致殘，而關節外病變則有致盲、致死的可能。關節外臟器受累包括心包炎、心肌炎、胸膜炎、肺間質病變以及眼部疾患(如鞏膜炎和虹膜炎)等。

風濕怪天氣？

類風濕關節炎是風濕病中最常見的一種疾病。其發病機理較複雜，誘發因素也很多，目前多認為是遺傳因素和環境因素共同作用而引起。

實際上，尚未有足夠的證據能夠證明風濕病情的輕重和天氣濕寒有因果關係。然而聯繫到現實生活中，一些長期受到關節炎影響的患者又的確感到天氣陰冷時關節疼痛會加劇。主要原因是這些患者所患的可能是準確意義上的退行性關節炎，溫度的降低會導致關節囊內結晶，這會加重關節的磨損，導致關節炎加劇。

類風濕關節炎≠老年人

類風濕關節炎可發生於任何年齡，發病高峰年齡是30-50歲，男女比例1:3。所以臨床中見到的類風濕關節炎患者，多為青壯年女性。而並不是大家所誤解的，以為只有中老年人才會得風濕病。

類風濕關節炎的關節疼痛多於下雨天或氣溫下降前的一段時間出現或加重。患上類風濕關節炎後，患者早期會出現疼痛、手腳不靈活、關節僵硬等癥狀，如果不及時進行治療，可能會導致關節內軟骨損壞，變成殘廢。因此，要注意避免以下

必看！治療誤區

只痛又不要命≠不到醫院就診

關節腫痛是不會「要命」的，但任其發展，會使自己落下一個終身殘疾的結局。有關研究顯示，75%的類風濕關節炎患者在發病兩年內即可出現骨破壞，高達80%的患者在患病20年後出現殘疾;有工作能力患者中，有三分之一的患者在發病之後2年內喪失勞動能力。

聽信偏方、秘方≠根治

類風濕關節炎是自身免疫性疾病，因此目前尚無根治辦法，所以不可輕信偏方，而延誤最佳治療時機。早期到正規醫院積極治療，完全能恢復正常生活及工作。

不痛不腫≠治癒≠可以停葯

關節腫痛、僵硬等癥狀消失是「看得見」的病情緩解的直觀表現，證明之前接受的藥物起效了，還有「看不見」的病情可能還在進展(比如炎症還在侵蝕骨質，骨破壞還在繼續)。如果擅自停葯，很可能會導致已經獲得的治療效果功虧一簣，出現病情反覆。

因此，能否停葯必須要經過專業醫生、專業儀器檢查後才能決定，患者不要盲目停葯。

不要自己不疼就不吃藥了

早期診斷出來≠可以自愈

所有疾病在早期階段如能得到正規的治療，其預後普遍好於中晚期發現的預後。抓住這個難得的治療時機，才能為自己贏得更好的生活質量。

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不過得了風濕病也別太糟心，在這裡李順東主任特意提醒類風濕關節炎患者，在天氣轉冷之前，要注意以下日常自我管理

1.均衡飲食：適當食用高蛋白、高維生素、高鈣、高鐵飲食，多食新鮮魚類、青豆、豆腐及橄欖油等，改善自身營養狀態，提高抗病能力。

2.避免以下環境因素：保持適當的室內溫度及濕度(50%～60%)，避免潮濕及受涼，注意關節保暖。避免感染及過度勞累，生活規律，以免誘發或加重關節癥狀。

3.積极參与社會活動：在關節炎緩解期正常學習、工作、生活，積极參与社會活動，從家庭、朋友及工作中獲得自我價值感及信心。

4.功能鍛煉：功能鍛煉的目的是緩解疼痛、減少畸形，維持關節功能。儘可能在疾病的早期開始，持之以恆，循序漸進，使鍛煉計划具有可操作性。鍛煉以活動後2小時體力恢復或次日不感過度疲憊為宜。在關節疼痛、腫脹明顯時避免過度活動，以免加重關節損傷。避免長時間上樓梯、登山等容易加重關節損傷的活動。

5.規範用藥：必須要在醫生的指導下選擇適合您的疾病方案。規範服用藥物，杜絕僥倖心理，因為擔心藥物的副作用而自行停葯或換藥可能會加重病情。

6.定期隨診：定期在綜合醫院的風濕免疫專科門診隨診，監測藥物的副作用及病情活動指標，在醫生的指導下根據病情變化及時調整藥物，使病情始終控制在理想狀態。

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