芒果的營養價值有哪些，多吃芒果對身體有什麼好處呢

很多人都喜歡吃芒果酸酸甜甜的，如今又到了各種水果開始大量上市的時候了，那麼吃芒果有什麼好處呢？

1.中醫上說芒果能健脾開胃、防止嘔吐、增進食慾，有祛痰止咳的作用，還具有益胃、解渴、利尿，清腸胃的功效。甚至對於暈車暈船也有一定的功效

2.芒果中有一種芳香類物質芒果酮酸、異芒果醇酸等這類芒果中的芳香類物質甚至具有抗癌作用，還對消化系統胃部有好處能促進胃腸蠕動作用，所以經常食用可以幫助胃腸蠕動，排除體內垃圾，還有預防結腸癌的作用。

3.祛痰止咳 芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。

4.芒果中的維生素c高於一般的水果，而維生素C的能，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。所以常吃芒果有利於心血管

5.芒果的水分含量很高多吃芒果能生津止咳，利尿

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！