急救的靈丹妙藥——手厥陰心包經

說起經絡穴位，在以前我不相信有這東西，因為幾乎看不到摸不著。但隨著對中醫基礎知識的學習，原來經絡穴位早被現代醫學證實只是偶有爭辯，其實很多東西雖然看不見，但不一定不存在，人眼是有限的。

言歸正傳，經絡由經和絡組成，經是幹線，絡是旁支，人體有12條主幹線，也叫做「十二正經」，還有無數條絡脈，經和絡縱橫交錯，在人體里構成一張大網。今天介紹的是可救命的手厥陰心包經（後邊簡稱心包經）。

雖然心包經上穴位相對較少，但依然不容易記住，因此介紹三個常用的高效的穴位：勞宮、內關、郄（xi）門。

1.勞宮穴

手自然握拳，中指指尖於手掌接觸的地方。是補養心臟的穴位，按揉此穴長可以緩解緊張引起的手心出汗，心跳過速等。經常按壓勞宮穴，還有強壯心臟的作用。長期堅持可使心火下降（心火旺表現為舌尖紅甚至潰爛，心悸，失眠等癥狀）促進睡眠，中醫認為失眠多是心腎不交，腎水不足難降水火所致。

2.內關穴

三指寬度，穴在兩筋之間。「關」字就能說明它很重要，「一夫當關萬夫莫開」，內關穴就相當於這樣一個關卡，它是保護人體的大門。按壓內關，有助於防治心臟疾患，如心律紊亂、心律不齊、風濕性心臟病、心絞痛、心肌炎、高血壓等，還有調節脾胃的功效。

3.郄門穴

處於腕橫紋上10cm處，可用另一隻手五指併攏取穴。郄門穴穴位較深，自己按摩時可用右手拇指用力按住此穴，同時左手腕做順時針旋轉。穴位都是對稱的，但心臟一般在人體的左側，按揉左邊的心包經效果會更好。按揉郄門穴，主治: 心痛、心悸、胸痛、心煩、咳血、嘔血等。 現多用於心肌炎、風濕性心臟病,、心絞痛、胸膜炎、精神病、膈肌痙攣等。

我們要相信醫生，但更要相信身體的自我修復機制，他比我們想像的更複雜更強大。而一味地依賴藥物，一有點表症就要通過藥物抑制癥狀的表露（自欺欺人）是不智之舉，要去思考和體會身體在每個階段所做的工作，我們需要去輔助機體將細菌病毒清除。本文主要參考於吳清忠的《人體使用手冊》，中里巴人的《求醫不如求己》。

後記: 在某種程度上講，這個世界只有身體是我們自己的，如何愛惜自己的身體一樣值得我們去學習去探索。

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