醫生說這3種食物要多吃，抗病增強抵抗力，每天吃一點，別閑貴！

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黑蒜

能增加腸胃蠕動和血液循環效率。且高溫作用下產生的多酚抗氧化成分顯著，一定程度能延緩衰老。

姬松茸

姬松茸含有一種能快速提高免疫力的 β(1-6)-D-葡聚糖結構，該物質可直接作用於免疫力，可快速提升自然免疫細胞的生長活性，輔助提高治療效果，而這是靈芝所沒有的。

刺梨

刺梨含有非常豐富的維生素C，而維生素C是天然的抗氧化劑，可以保護細胞膜，抵抗自由基，所以，含有豐富的維生素C的刺梨可以提升免疫力。

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