鼻子部位黑頭多怎麼辦？別擔心，教你一招，遠離「草莓鼻」

很多人都被「草莓鼻」所困擾，嘗試了很多種去黑頭的方法效果都不太明顯。其實，對著鼻子又捏又擠不僅效果不大，反而會加重毛孔粗大，黑頭也會變得更多。這時，我們不妨換個思路想一想，既然外用的方法不行，為什麼不試一試內服的呢？

鼻子是油脂分泌旺盛的部位，一旦氣血不足，這些油脂就會堆積在毛孔內，使毛囊堵塞。所以，補養氣血也是防止「草莓鼻」的一大利器。我們可以煮些白朮粥和山藥薏米粥來喝，以養氣血，防止鼻子部位的毛孔堵塞。

白朮粥

原料：白朮10克 大米100克 白糖適量

做法：白朮摘洗乾淨，放入鍋中，加適量清水煮沸。取汁棄渣，再放入大米煮粥。待粥將熟時放入白糖，再煮沸即可。

大米

白朮入脾、胃經，是中醫常用的健脾和中益氣的藥物。白朮和大米一同煮粥服食能夠健脾益血，促進胃腸消化液的分泌，是脾胃氣血不足者的最佳選擇。

山藥薏米粥

原料：山藥、薏米 30克 蓮子 15克 紅棗 10枚 小米50克 白糖 適量

補養氣血

做法：山藥去皮洗凈，切成塊狀，將蓮子去芯，小米、紅棗洗凈。將薏米、蓮子、紅棗、小米和山藥塊放入鍋中，加適量清水煮沸，用中火煮30分鐘。食用時調入適量白糖即可。

補養氣血

薏米有健脾益胃、祛濕清熱、利水排膿的作用，常吃可以使人皮膚光澤細膩，對粉刺、雀斑、痤瘡、皮膚粗糙等都有良好的療效。而山藥有健脾胃、助五臟、強筋骨的功效。常吃山藥薏米粥，內養脾胃，外能使皮膚光潔。

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