健康飲食小知識，平時被我們忽略掉的小知識

1、大蒜是個寶，常吃身體好 2、一日兩蘋果，毛病繞道過 3、一日一棗，長生不老 4、核桃山中寶，補腎又健腦 5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康

1、胡蘿蔔，小人蔘;經常吃，長精神 2、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少 3、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了 4、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用 5、大蔥蘸醬，越吃越胖

1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方 2、晨吃三片姜，如喝人蔘湯 3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜 4、蘿蔔出了地，郎中沒生意 5、吃了十月茄，餓死郎中爺6、三天不吃青，兩眼冒金星 7、寧可食無肉，不可飯無湯 8、飯前喝湯，勝過藥方 9、吃面多喝湯，免得開藥方 10、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜

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