牛奶這樣喝效果好，你可別喝錯了

每天一杯牛奶，可以強壯一個民族，每天一桶牛奶，可以……喝出一個胖子。

喝牛奶，很多人可能都有疑惑，比如：

牛奶每天喝多少好？能當水喝嗎？

牛奶應該睡前喝還是早上喝？

喝牛奶好還是喝酸奶好？

牛奶裡面是不是都是防腐劑？

千言萬語，匯成一個問題：牛奶，到底怎麼喝才對？

先別急，看看下面這張圖吧！

圖片來源：丁香醫生設計團隊

怎麼樣，這下知道牛奶應該怎麼喝了吧～那麼問題來了：

今天份的牛奶，你喝夠了嗎？

好東西，要一起分享

圖片來源：soogif.com

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