高血壓的真正剋星終於來了，堅持每天吃點，血壓穩定不反覆
高血壓的危害，我們都知道。稍有不慎，會引發很多的併發症，而且都是及其危險的，然而單靠吃降壓藥治療，對高血壓只是一時的控制，治標難治本，那麼日常生活中，改善不良的生活方式，多做一些飲食調理，才能從根源上去治療高血壓。
隨著高血壓的患病率越來越高，高血壓也越來越受到各界人士的關注，但是至今還沒有找到很好的根治高血壓的辦法，所以小編還是那句話，平時一定要做好保養，不要等到疾病找上門。但是高血壓患者如果做好日常的護理工作，一樣可以長壽的，所以即便真的患上了高血壓，也不要過於緊張，小編今天照例再給大家介紹一些高血壓的剋星。
高血壓的真正剋星終於來了，堅持每天吃點，血壓穩定不反覆
絞股藍被稱為高血壓的「死對頭」，許多人對絞股藍很奇怪，絞股藍具有降血壓、降血脂的功能，絞股藍不僅具有明顯的調節血壓、降低血粘度的作用，它也有助於防止微血栓形成，對高血壓患者是一個很好的選擇。
每天吃3顆紅棗可以降血壓，大棗具有補中益氣、養血安神、調營衛、生津液、解藥毒等功效。久服能輕身延年，是最常用的一種益壽果實。大棗含有蛋白質，氨基酸，糖類，有機維生素A、B2、C、P，微量元素鈣、磷、鉀、鐵、鎂、鋁和大量的環磷酸腺苷等。
刺梨在農村比較多見，是高血壓、高膽固醇人士的良好食品，能參與膽固醇代謝，幫助脂肪分解。也可預防或緩解便秘。刺梨具有淡化黑色素，促進黑色素的排出，改善色斑、暗沉的作用，是一種抗氧化很強的食物，還能治療壞血症。
紫薯生活中很多人都愛吃，它口味香甜，每天吃兩次紫薯可以降低血壓，而且紫薯幾乎不含脂肪，還有減肥的功效，特別適合肥胖高血壓患者食用。
洋蔥是含植物化學物種類最多、含量也最多的食物之一。這些成分宛如一種較強的血管擴張劑，能舒張血管，降低血液黏度，增強冠狀動脈的流量，具有預防和治療高血壓、動脈硬化、高血脂和冠心病的作用。
蒲公英簡直就是一種養生「瑰寶」，具有非常廣泛的作用，能降血脂、血壓、血糖、尿酸。是非常好的中老年人養生茶。蒲公英茶的味道清香醇厚，入口回甘，還含有眾多人體需要的礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。
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